Как разобраться: тебе туда не надо или Высшие силы проверяют тебя на прочность? Думаю, перед таким выбором частенько стоят думающие люди.
На 2-й этап FMD-протокола я решилась сразу после окончания первого. Результаты радовали: состояние легкости тела, свежести ума, возможность влезть в любимую одежду, замеры ключевых параметров.
Накануне старта протокола я поехала с мини-группой в поездку в Ивановскую область. Конечно, там была принимающая сторона, но моя роль как наставника отключалась только на ночь. Вернулась уставшая, а вечером важно было провести повторную практику на важный день Акшая Тритья для тех, кто не ездил с нами в путешествие.
На дверях подъезда меня ждало объявление: «С 10 до 16 часов будет отключено электричество». А мне супчик варить, воду теплую пить в течение дня. И как быть? Плита индукционная. Чайник электрический. Испытание или препятствие?
Мне казалось, что все необходимые ингредиенты для заготовок протокола и на первый день у меня есть, но не тут-то было! Из срочного нужны были шпинат, лук-порей и оливки. Оливки того этапа протокола я, конечно, доела. Бросилась искать на маркетплейсах: доставка только через 2 дня, а в меню они уже завтра. Озон-фреш готов привезти только те, что с высокой калорийностью, а такие не подходят. Нашла во ВкусВилле. Остальные компоненты решила заказать там же. Лук-порей весь слопали, шпинат остался только крупнолистный. В суп сойдет, но в салате грубоват будет. В итоге заказала доставку на 8 утра, с расчетом, что после утреннего класса йоги до отключения электричества успею приготовить суп.
С заготовкой батончиков в прошлый провозилась долго. Весов у меня не было, на каждый ингредиент гуглила пересчет из граммов в ложки. И к макадамскому ореху у меня не было ключа, и я орудовала молотком, добывая содержимое из скорлупы.
Я самонадеянно решила, что стала опытным кулинаром с ключиком к макадамии и точными весами. Но формирование ореховых и шоколадных батончиков у меня заняло часа 2. Кстати, в прошлый раз делала почти «на глазок», и все получилось. В этот раз с точной граммовкойшоколадные батончики рассыпаются в труху.
Проснулась рано утром, накипятила чайники. Залила термосы горячей водой, кувшины – кипяченой водой для разбавления горячей. Отварила замоченную с вечера фасоль для супа, - дело небыстрое, сами знаете. После йога-практики сразу рванула к плите. Только начала варить суп, как электричество отключили. В 9 часов вместо 10.
Понимаю, что еды у меня нет. В меню 1-го дня входят батончики, салат и суп. Горячая еда будет доступна только к вечеру…
Бросить эту затею с омоложением и похудением и пойти нормально позавтракать в кафе?
Я выбрала съесть заготовленный ореховый батончик и салат. А обе порции супа съесть во второй половине дня.
Я восприняла все препоны как проверку на прочность. Потому что знаю: волшебной таблетки здоровья, молодости, стройности нет. Придется вложиться энергией, временем, мотивацией, намерением. Соскочить с намеченного путилегко и просто, особенно если он требует усилий. Брать разовые посещения на йогу, фитнес, в бассейн вместо абонемента, чтобы «не связывать себя». По факту – это способ отлынить и слиться. А уж повод стопудово найдется.
Сама прекратила свои тренировки (кроме йоги) в середине прошлой недели. То собиралась в поездку – дел много было. Потом сам ретрит с плотным расписанием активностей. Вчера и сегодня слабость из-за низкой калорийности еды (700-1000 ккал в день), да нутрициолог советует воздержаться от сильных нагрузок. Но если по чесноку, то слегка позаниматься можно было. Просто я выбрала написание поста вместо тренировки.
Итак, как же разобраться, стоит прикладывать усилия для достижения цели или лучше отойти? Наш хитрый «заботливый» ум, конечно, посоветует «отойти на заранее заготовленные позиции», - там спокойно, надежно, стабильно. Но душа, сердце, подсознание направляют к другому. Чувствуешь, что сил мало, - вставай и двигайся! Появятся.
Понимаешь, что летние наряды сидят как на барабане, - сделай что-то для избавления от лишнего веса, сантиметров, жидкости! Консультация нутрициолога, йога-практика, фитнес-тренера.
Осознаешь, что возрастные изменения сказываются на самочувствии, - найди массажиста или курсы самомассажа, наставника или ролики на Ютубе, ВК!
Наше тело от природы задумано здоровым и энергичным. Все отклонения в худшую сторону – это результат наших собственных действий (вредная еда, малоподвижный образ жизни, лекарства) или бездействия (само как-то наладится). Пока мы живы – всё можно изменить.
А что вы поменяете в своей жизни прямо сегодня? Вам же не зря попался этот пост :-)
PS. Кстати, электроэнергию вернули через 15 минут. И протокольный суп я благополучно приготовила и съела)