Доброго дня и прекрасного настроения, мои дорогие подписчики 🩷
Сегодня хочу напомнить об эстрогенах, гормонах, которые очень важны для нас и нашей репродуктивной системы.
Эстрогены: больше, чем просто «женские» гормоны 💯
Это целая группа половых гормонов, которые традиционно называют «женскими». Но их роль выходит далеко за рамки репродуктивной системы. Именно эстрогены отвечают за сексуальность, женственность, эмоциональную стабильность и даже интеллект.
Да, и у мужчин, и у женщин эти гормоны влияют на память, способность к обучению и когнитивные функции. Поэтому называть их исключительно «женскими» было бы не совсем верно.
Именно эстрогены — настоящие хранители женского здоровья и красоты:
- Стабилизируют настроение, защищают от депрессии и эмоциональных качелей.
- Улучшают память и обучаемость у представителей обоих полов.
- Ускоряют обмен веществ и помогают контролировать уровень холестерина.
- Обеспечивают правильный рост матки и поддерживают здоровье репродуктивной системы.
- Укрепляют костную ткань, снижая риск остеопороза.
- Влияют на внешний вид: делают фигуру более женственной, регулируют менструальный цикл.
- Заботятся о сердце и сосудах, поддерживают эластичность сосудистых стенок и регулируют процессы свёртывания крови.
К чему приводит дефицит эстрогенов?
- Остеопороз (хрупкость костей).
- Сухость слизистых, дискомфорт и снижение либидо.
- Приливы, набор веса, бессонница.
- Нервозность, хроническая усталость, подавленность.
- Недержание мочи.
- Повышенное артериальное давление.
- Головные боли и мигрени.
- Снижение тонуса мышц, риск опущения органов малого таза.
- Ухудшение памяти и концентрации внимания.
❗️4 важных анализа для своевременной диагностики и профилактики, которые помогут оценить гормональный фон:
1️⃣Антимюллеров гормон (АМГ)
Ваш личный «предвестник» старения яичников. Снижение АМГ — первый сигнал о том, что запас яйцеклеток уменьшается. Это позволяет вовремя принять меры, даже если симптомы ещё не проявились.
2️⃣Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ)
Главный индикатор менопаузы.
- Норма: до 10 МЕ/л.
- 10–25 МЕ/л — переход к менопаузе (могут появляться сбои цикла, приливы).
- 25–30 МЕ/л — поздняя фаза перехода.
- Более 80–100 МЕ/л — постменопауза.
Анализ сдаётся на 2–5 день цикла.
3️⃣Эстрадиол в крови
Менее информативен, чем ФСГ, но его уровень тоже важен. Оптимальные значения — 100–150 пмоль/л. Чем ближе менопауза, тем ниже показатель.
4️⃣Стероидный профиль в слюне
Самый современный и информативный метод! Масс-спектрометрия позволяет получить полную картину: оценить не только эстрадиол, но и прогестерон, тестостерон, кортизол, ДГЭА.
Анализ сдаётся во вторую фазу цикла (19–23 день).
Я настоятельно рекомендую не игнорировать профилактические обследования, мои дорогие 🙏
Своевременная диагностика — это женское здоровье, красота и активное долголетие!
Очень непросто стало с телеграмм… Будем на связи 💕
🖇️ Я в МАХ
#эстрогены #женскоездоровье
