Белый халат, холодный стетоскоп, незнакомый человек в маске — и ребёнок в истерике. Знакомо? Софья Иосифовна Капустина, педиатр, неонатолог, заведующая педиатрическим отделением клиники «Персона» объясняет, почему дети боятся врачей, в каком возрасте это норма, а когда пора менять тактику.
Для начала — честно: боятся не только дети
Давайте сразу скажем: боятся врачей не только дети, но и взрослые. И ребёнок считывает родительский страх моментально. Даже если вы молчите, даже если улыбаетесь. Ваше напряжение передаётся ему за секунду. Поэтому первый шаг к спокойному приёму — это ваше собственное спокойствие.
Почему ребёнок плачет? Зависит от возраста
Причины страха меняются с годами кардинально. И то, что работает с трёхлеткой, совершенно бесполезно с годовалым.
0–8 месяцев: страха нет
Малыши в этом возрасте вообще не боятся врачей. Они улыбаются, гулят, тянут ручки к новому человеку. Если ребёнок плачет на приёме — ищите причину в другом: голод, мокрый подгузник, усталость. Не в докторе.
8 месяцев – 2 года: возраст «чужих»
Вот тут начинается самое сложное. В этом возрасте ребёнок подсознательно настороже ко всем незнакомцам. Особенно если они лезут с прикосновениями, заглядывают в рот и т.д. Договориться словами невозможно — он просто ещё не умеет. Успокоить уговорами — тоже. Единственная рабочая стратегия: быстро, спокойно, без лишних эмоций сделать то, что нужно, и выдохнуть. Чем быстрее пройдёте осмотр — тем меньше стресса.
2–5 лет: включаем фантазию
Тут уже ребёнок говорит, понимает, может договариваться. Но его воображение рисует такие страшилки, что реальный укол покажется ерундой. Главный помощник — игра. Играйте дома в доктора: лечите мишек, слушайте кукол, делайте уколы игрушечным шприцем. Пусть ребёнок побывает и врачом, и пациентом.
И — важное правило: не обманывайте. Не говорите «просто посмотрим», если предстоит укол. Честно скажите: «Будет немножко больно, но быстро. Ты молодец, справишься». И обязательно похвалите после.
Школьники и подростки: стеснение и прошлый опыт
Здесь страхи чаще всего связаны либо с негативным опытом (было больно, было страшно), либо с чувством стеснения. Особенно на осмотрах перед новым врачом. Лучшая тактика — разговаривать как со взрослым. Объяснить, зачем нужен визит, что будет делать врач, дать право самому изложить жалобы. Это даёт ощущение контроля.
Главная ошибка родителей
Очень часто мы, сами того не замечая, формируем у ребёнка страх перед врачами. Как? Элементарно.
«Не будешь есть — пойдём к врачу, он тебе укол сделает»
«Вот сейчас доктор придёт, он тебе пропишет горькое лекарство»
«Опять в эту поликлинику, вечно там очереди и злые тётки»
Ребёнок впитывает это как губка. Для него врач перестаёт быть помощником и становится пугалом, орудием наказания. Запретите себе такие фразы. И никогда при ребёнке не обсуждайте врачей в негативном ключе.
Что реально работает?
0–8 месяцев:
Здесь всё просто. Ребенок не боится врачей. Главная задача родителя — быть спокойным самому и обеспечить малышу комфорт: покормить перед приемом, переодеть, чтобы он был сухим, взять с собой любимую игрушку.
8 месяцев – 2 года:
Это самый сложный период. Договориться с ребенком невозможно, успокоить словами — тоже. Единственная рабочая стратегия: настроиться самим, понять, что это короткая процедура, и просто быстро ее пройти. Не пытаться уговаривать, не тратить время на бессмысленные в этом возрасте успокоения. Чем быстрее и спокойнее родитель проведет осмотр, тем меньше стресса получит ребенок.
2–5 лет:
Здесь уже подключается игра. Лучший способ подготовить ребенка — поиграть с ним в доктора дома. Используйте игрушечные наборы: послушайте мишку фонендоскопом, померяйте кукле температуру, полечите зайку. Пусть ребенок побудет и врачом, и пациентом.
Хорошо работают книжки и мультфильмы про то, как зверята ходят к доктору и не боятся. Если ребенок знает сценарий приема заранее, на реальном приеме ему будет спокойнее: он уже понимает, что будет происходить.
Важно не обманывать ребенка. Не говорите: «Мы просто посмотрим», если планируется укол. Честно, но мягко объясните: «Сейчас доктор посмотрит горлышко, это может быть немного неприятно, но быстро».
Школьники и подростки:
С ними нужно разговаривать как со взрослыми. Объяснить, зачем нужен визит, что будет делать врач, как можно подготовиться. Если ребенок стесняется, предложите ему самому изложить жалобы доктору — это дает ощущение контроля над ситуацией. Особенно если врач новый и ребенок видит его впервые.
Самое важное — начните с себя
Проанализируйте: не транслируете ли вы ребёнку собственный страх перед медициной? Ваше напряжение, ваши вздохи, ваши рассказы «как мне в прошлый раз сделали больно» — всё это работает против вас.
Детский страх перед врачами — это нормально. Но в наших силах сделать так, чтобы он не перерос в пожизненную фобию. И тогда ребёнок не будет прятаться под стол при слове «прививка», а спокойно зайдёт в кабинет и скажет: «Здравствуйте, доктор».
