Рада всем, кто постоянно на моем канале, кто заглядывает время от времени и кто здесь впервые. Решила обновить информацию о себе, о том, как сейчас устроена моя практика и с какими запросами я работаю.
Кто я
Психолог, коуч (Магистр психологии ВШЭ). Я работаю с людьми, чья жизнь требует высокого уровня устойчивости, будь то управление крупными проектами или сохранение себя, реализации своих интересов в семье и окружении.
С чем я работаю
Обычно ко мне приходят, когда внешняя жизнь выстроена, но внутренняя структура дает сбои. Когда старые способы «держать лицо» и справляться через силу воли больше не приносят удовлетворения.
Это может проявляться как:
• Ощущение тупика, ничего не радует
• Постоянный фоновый стресс и тревога, которые мешают принимать решения
• Кризисы в отношениях, когда теряется понимание с близкими и с самим собой
• Желание провести «пересборку» своей жизни и понять куда и зачем я иду дальше
Мои инструменты
Я сочетаю методы, которые работают и на уровне логики и на уровне чувств:
• Клиент-центрированный подход: пространство, где можно разобраться, уделить себе время, наконец-то услышать себя и свои настоящие потребности
• Коучинг: проектирование личных стратегий и работа с целями
• EMDR: технологичный метод, чтобы быстро разгрузить психику от накопленного напряжения и того, что «застряло» в теле
Формат
Мой приоритет — длительное сопровождение (от 6 месяцев). Глубокие изменения и создание новых опор требуют времени. За время работы мы успеваем провести системную пересборку: убрать лишний шум, найти свои истинные ценности и научиться на них опираться. Это серьезная работа, с глубоким анализом для качественных аспектов вашей жизни, которая остается с вами навсегда.
Как начать работу
Если вы узнали себя, скорее всего, это не та ситуация, которая решится сама.
Можно написать в личные сообщения @Shamoninacoach коротко обсудим вашу ситуацию и формат работы.
Конфиденциальность — обязательная часть процесса.
