Всем привет!
Реабилитируюсь после выходных. Вчерашний день вышел на 1500 калорий, так получилось, но голодно не было.
На завтрак бутерброды из цельнозернового хлеба, с яичницей и ветчиной. На 2й завтрак творог с протертой ягодой. На обед рыбная котлета с булгуром и овощным салатом, на десерт доела орехи в шоколаде. На ужин курица с макаронами, сфоткать забыла. Пока готовила проголодалась и сразу слопала)))
Сегодня с утра тренировалась. Заметила, что уже легко делаю упражнения на ноги с двухкилограммовыми утяжелителями. Пора их подутяжелить 💪
2 года назад, когда сильно худела, на отметке в 55 кг купила себе костюм для фитнеса. Но потом поправилась и убрала его далеко и надолго. Последние два месяца занималась в старых лосинах и футболке, и все грезила, что будет вот опять 55 кг, и я надену тот костюм) а сегодня с утра решила, что надоело ждать. Да, я в нем сейчас смотрюсь не так, как было, когда я его покупала. Видно, что у меня тяжелый низ, складочки на боках. Но мне зато было приятно заниматься в красивом костюме 👍
На выражение лица не обращайте внимания)) на часах 6 утра, впереди тренировка. Сделать довольное лицо физически не получилось 😀
Ну и напоследок фото салатика. Он у меня мелькает в обеденных тарелках, но пока доношу его до работы, внешний вид немного теряется. Сегодня с утра готовила, и прежде, чем убрать в сумку, сфоткала такую красоту. Я прям наслаждаюсь салатами. Не знала, что это может быть так вкусно. Покупаю готовые упаковки салата Белая дача, разные, в основном с айсбергом, романо, радиччо, добавляю туда огурец, помидор и бальзамический уксус. Это просто волшебно 🥰