Новое исследование показало: популярные препараты для похудения и контроля диабета (такие как «Оземпик» и «Вегови») связаны с повышенным риском дефицита витамина D. Примерно у 14% людей, принимавших эти лекарства в течение года, развилась нехватка этого важного витамина.
Питательный дефицит на фоне приёма GLP-1
Учёные проанализировали данные почти полумиллиона взрослых с ожирением, которые принимали препараты из группы GLP-1. Оказалось, что уже через шесть месяцев у 12,7% участников обнаружилась та или иная nutritional deficiency. Самым частым стал дефицит витамина D, следом — нехватка железа и витаминов группы B.
Как это работает? Препараты GLP-1 подавляют аппетит и меняют всасывание в кишечнике. Человек начинает меньше есть, и это может приводить к снижению уровня витамина D, железа и B-витаминов.
Правда, авторы исследования предупреждают: данные пока наблюдательные, они не доказывают, что именно GLP-1 вызывают дефицит. Нужны дополнительные исследования. Но уже сейчас врачи говорят: использование этих препаратов в идеале должно сопровождаться оценкой питания и консультацией специалиста.
Официальных правил по мониторингу питания для людей на GLP-1 пока не существует. Однако полученные данные подсказывают, что контроль за витаминами и минералами стоит сделать частью обычного наблюдения за такими пациентами — особенно в период устойчивого похудения.
Операции по снижению веса тоже приводят к нехватке витамина D
Бariatric surgery (уменьшение желудка или шунтирование) ограничивает всасывание питательных веществ. Это тоже повышает риск дефицитов. По разным оценкам, от 10% до 73% людей после таких операций сталкиваются с нехваткой витамина D.
Любое эффективное средство для снижения количества потребляемой пищи — будь то GLP-1 или бариатрическая хирургия — может вызвать дефицит витаминов и минералов просто потому, что общий объём еды становится меньше. Когда человек ест мало, он может недополучать белок, витамин D, железо и фолиевую кислоту. Поэтому консультации по питанию крайне важны.
Само ожирение повышает риск дефицита витамина D
У людей с ожирением часто изначально низкий уровень витамина D в крови. Почему? Этот витамин жирорастворимый, и он связывается с жировой тканью, «застревая» в ней. Кроме того, пациенты с ожирением могут меньше бывать на солнце из-за болей или проблем с суставами, которые мешают гулять и заниматься спортом на улице.
Нужны ли добавки витамина D тем, кто принимает GLP-1?
Люди, быстро теряющие вес, также теряют мышечную массу. А если добавить к этому низкий уровень витамина D, то возрастает риск остеопороза. После бариатрических операций пациенты вынуждены пожизненно принимать определённые добавки, включая витамин D. Возможно, для людей на GLP-1 стоит подумать о чём-то похожем.
Большинству взрослых требуется от 600 до 800 МЕ витамина D в день. Некоторым пациентам нужны более высокие дозы — в зависимости от уровня витамина в крови.
Но здесь важно предостережение: принимать высокие дозы без консультации с врачом опасно. Передозировка витамина D возможна, и она вызывает опасное повышение кальция в крови, особенно при проблемах с почками. Так что пользователи GLP-1 должны работать со своим доктором, чтобы подобрать правильную дозу витамина D.
Вы принимаете препараты из группы GLP-1 или только присматриваетесь к ним? Следите за уровнем витамина D и других микронутриентов? Делитесь опытом в комментариях!
#GLP1 #витаминD #дефицитвитаминов #оземпик #вегови #похудение #здоровьекостей