) 4 шаг программы это тотальная инвентаризация себя. Это не про «ой, я где-то был неправ», а прям: • где ты косячил • где ты обманывал • где ты обижался • где ты сам создавал себе проблемы Это не про «я плохой», это про: 👉 где у тебя установки реакции и поведение, которое ведет к саморазрушению Психологическая суть Если по-взрослому это работа с тремя слоями: 1. Иллюзии о себе ломаются До 4 шага человек живёт в позиции: «со мной что-то происходит» А в 4 шаге ты видишь: «я это создаю» Пример: «меня все бесят» → нет, ты накопил агрессию «меня не ценят» → нет, ты сам себя не ценишь «у меня не получается» → нет, ты избегаешь действий 👉 Это болезненно, потому что рушится самообман. 2. Вытаскиваются подавленные эмоции Психология тут очень чёткая: обиды → подавленная злость страх → избегание вина → самонаказание 4 шаг это когда ты всё это: 👉 достаёшь из бессознательного в сознание Пока это внутри оно управляет тобой. Когда ты это выписал ты начинаешь управлять этим. 3. Формируется от