Кто готов перестать жить в роли «вечной обязанной» и начать ставить себя на первое место

Кто готов перестать жить в роли «вечной обязанной» и начать ставить себя на первое место?

Без бесконечного чувства вины за каждое «нет». Без тревоги, что вы «недостаточно стараетесь». И без страха показаться эгоисткой, если попросите о помощи.

Вы когда-нибудь мечтали просыпаться утром и не думать сразу о том, кому и что вы должны сегодня сделать?

Жить, не оправдываясь за свои желания и не чувствуя себя виноватой за то, что иногда хочется просто отдохнуть?

Я знаю, что это может казаться сложным, но с моей помощью вы сможете перестать жить в роли «вечной обязанной» без разрушения отношений с близкими.

Открываю набор на личную работу, во время которой вы сможете:

— Освободиться от постоянного чувства долга и научиться говорить «нет» без угрызений совести

— Перестать стыдиться своих потребностей и начать их открыто озвучивать

— Уменьшить тревогу и заглушить внутреннего критика, который постоянно твердит, что вы «недостаточны»

Актуально для тех, кто:

— Чувствует себя «разорванной» между «должна» и «не могу так больше», но продолжает брать на себя всё новые обязательства

— Боится просить о помощи, поддержке или деньгах, потому что «неудобно» и «стыдно»

— Устала быть сильной для всех, но не понимает, как можно жить по-другому, не разрушив отношения

Как это работает:

1. После записи мы созваниваемся и определяем ваш индивидуальный запрос и болевые точки

2. Проводим 5 глубоких сессий по 50-60 минут, где разбираем ваши сценарии и формируем новые стратегии  поведения 

3. Между сессиями вы получаете поддержку в личном чате и выполняете индивидуальные практики, задания.

Что вы получите в итоге:

— 5 индивидуальных сессий со мной, полностью сфокусированных на вас и вашем запросе

— Поддержку в личном чате между встречами для вопросов и обсуждения практик

— Набор индивидуальных техник и инструментов (чек-листы, упражнения, аудиопрактики), которые останутся с вами навсегда

Свободных мест: 5

Чтобы занять место, напишите мне прямо сейчас в личные сообщения @ulanova_alena_psy❤️