Небольшой сборник приемов. Базовые варианты защитно атакующих комбинаций.

Защита вверх от себя

Отведение вниз

Отведение внутрь

Защита предплечьем внутрь

Упражнение для тренировки техники крыла

Подставка крылом

Защита голеностопом

Техника нанесения удара с любой дистанции

Построение комбинаций из облака ударов

ЕЩЁ ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ЕСТЬ В ПРЕМИУМ ПОДПИСКЕ! Просто подпишитесь...

Если хотите укрепить своё здоровье, то можно заглянуть сюда:

Много интересного на канале "Мастерская цигун" на Дзен - dzen.ru/relive
На сайте - Мастерская цигун
Подписывайтесь на группу ВК Мастерская цигун в Омске