21.04.2026
365 дней. Дни восстановления
Ощущение, что я живу свою лучшую жизнь! Мы очень часто забываем, что счастье в мелочах, но во внимании, которым тебя одаривают🤩
Чувствую себя прекрасно и выгляжу также🤩🤩
Расскажу немного про своё восстановление после забега:
🤩 горячая ванна после бега
🤩 разогревающая мазь на связки (кресты мои молодцы, но чуть-чуть пострадали, и тазобедренные мышцы правой ноги тоже)
🤩 больше качественного и здорового сна (но подъёмы в 6 утра никто не отменял - держу стабильность)
🤩 много чая, ионизированной воды, восстанавливающих организм после бега
🤩 покой для мышц
Что по дальнейшим целям?
👩💻 пока прохожу разные собеседования на новую работу
🏋♀️ следующая беговая цель: 10 мая - забег 3 км, тут уже хочу без остановок выложиться на свой максимум
🤩 очень сильно хочу цветы, поэтому сегодня куплю себе цветочки)
Всем большое спасибо, и крепко-крепко обнимаю 💌💃
