Но если честно: многие ли могут объяснить, что именно они имеют в виду? 🤔 Границы — это не просто «мне неприятно». Это про понимание, где заканчиваешься ты и начинается другой человек. Про право чувствовать, выбирать, отказываться, быть в своём темпе и не объяснять каждое своё «нет». ✋ Проблема в том, что у большинства людей границы размыты. И тогда: — «нет» даётся через вину 😔 — «да» говорится из страха — чужие ожидания становятся важнее своих потребностей Но самое важное — последствия не только психологические. Когда границы системно нарушаются, тело это запоминает: — растёт хронический стресс — сбивается гормональный баланс 🧬 — падает иммунитет — начинаются проблемы с пищеварением 🍽️ — появляются «непонятные» боли Тело буквально говорит за тебя то, что ты не позволяешь себе сказать словами. Почему так сложно отказывать? Потому что для многих «нет» = риск потерять любовь, одобрение, безопасность 💔 И это уже не про характер — это про глубинные механизмы выживания. Если
«Ты нарушаешь мои границы» — фраза, которую мы слышим всё чаще
21 апреля21 апр
~1 мин