Снизить биологический возраст на 11 лет?

Как снизить биологический возраст на 11 лет?

Надо попробовать добавить в рацион спермидин, гесперидин и АМЗ?

Известно положительное влияние AM3, спермидина и гесперидина, обладающих антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, на иммунитет, но их влияние на скорость старения, так называемый биологический возраст (БВ), не изучено. Цель этой работы — проверить, может ли прием смеси AM3 (150 мг), спермидина (0,6 мг) и гесперидина (50 мг) в течение двух месяцев снизить БВ и улучшить иммунные, окислительно-восстановительные и воспалительные процессы. Для этого 41 участник (в возрасте от 30 до 63 лет) был случайным образом распределен в группы плацебо и принимавших добавки. Участники из группы принимавших добавки в течение двух месяцев ежедневно принимали по две капсулы с AM3, спермидином и гесперидином, а участники из группы плацебо — капсулы, содержащие только фосфат кальция и тальк. До и после лечения у участников взяли образцы периферической крови. Оценили иммунную функцию лейкоцитов, окислительно-восстановительное состояние клеток цельной крови, эритроцитов и плазмы, а также концентрацию цитокинов в культурах мононуклеарных клеток и плазме. Наконец, для определения BA была применена модель Immunity Clock. Результаты показывают, что прием этой смеси улучшает иммунные функции, связанные с «часами иммунитета», замедляя биологический возраст на 11 лет и снижая окислительно-воспалительный статус участников. Таким образом, эту добавку можно рекомендовать для замедления биологического возраста и достижения здорового старения.

Ключевые слова: 

AM3; спермидин; гесперидин; иммунитет; биологический возраст; окислительно-восстановительное состояние; воспалительное состояние