У меня сейчас очень тяжелый период - все время хочется спать. Читать в интернете нечего (о книгах я уже и не мечтаю давно, терпения не хватает). Новости раздражают. Все авторы либо бесят, либо просто не интересно. Если не бесит автор, то раздражают комменты. В общем,нервы как раскаленная проволока.
Каждый вечер даже кино не могу смотреть. Если пытаюсь это делать, то засыпаю под кино. Но когда осознала это свое состояние, просто стала выключать телевизор и ложиться спать - в 20.00, в 21.00. Демонстративно отворачиваясь от этого мира.
Утром, когда нужно было ехать в офис, впадала в истерику. Просто рыдала от того, что нет сил, а надо помыться, одеться и выйти из дома. А потом еще полтора часа ехать.
Тазобедренный сустав лечим уколами раз в неделю или две,но толку пока мало. Когда сижу в транспорте или в офисе, сижу долго, и потом не могу разогнуться. В транспорте еще могу идти, хромая, после этого. Приспособилась вставать заранее, делать небольшую растяжку: потянуться подбородком вверх - посмотреть вниз, вслед за головой тянется спина, сгибается сустав. Так три раза. Потом надо чуть поднять ногу - опустить, как будто делаешь шаг. Иначе будет больно при первом шаге.
А в офисе вообще не могу от стола оторваться, до тех пор пока не растяну все связки по очереди: сначала встаю а одну ногу, растягиваю спину, потом опускаю правую ногу, растягиваю ногу, потшм сторожно пытаюсь идти. Все это усиливается в депрессии. Это просто трындец какой-то. Как будто кто-то издевается. Все ходишь,да? С депрессией ходишь? На тебе бронхит! И с бронхитом ходишь?! На тебе коксартроз! Опять ходишь?! Да что ж такое!
Дома в день подъема нормально хожу, но сижу мало. Либо лежу, вытянув ногу, либо хожу. Даже лежа ногу не сгибаю в тазобедренном суставе. Поэтому дома почти не хромаю. Делами смогла позаниматься, разобрала часть обуви. Выбросила полмешка обуви и два мешка по 120 литров пустых коробок. Отнесла в химчистку зимнее одеяло и коврик, пока жарко. Скоро отопление отключат - как раз понадобятся. Но картину захламления дома это не изменило: была большая кучка обуви, стало полкучки обуви. Но нагромождение коробок осталось, а носить нечего.
На подъеме купила новую пару обуви! Я все расчитала,взяла самую свободную пару, не учла только отеки, депрессию и расплющенную ступню. Носить новые ботинки не могу! Надела один раз до аптеки дойти - ноги в кровь натерла. Неделю лечила их. Вдобавок к тазобедренному суставу болели еще и ступни. Ужас. Две пары демисезонных уже стоят без дела, теперь третья будет стоять. В дождь надеть нечего. В выходные надеваю резиновые калоши! А в офис в чем идти?
В общем, очевидно, это была гипомания. А за гипоманией всегда следует падение в бездну депрессии. Еще и на работе ооочень неприятная информация поступила. Настолько неприятная, что от нее одной в тревожную депрессию свалиться можно. И я свалилась в сонную депрессию. А в прошедшие выходные напал сон на два дня. В субботу все же нашла силы съездить на такси в клинику на обследование. Сделала то самое исследование на слабость мышц - нет у меня проблем, слава богу. Все импульсы проводятся. Остается что в качестве причин? Депрессия и анемия.
Как назло к самым тяжелым дням депресии начала химчистка долбить смсками: срочно заберите свои вещи! А я не могу. Я даже продукты заказать не могу! В итоге из клиники на такси поехала в химчистку, а оттуда уже домой. Наши люди в булочную на такси не ездят? А я бы съездила...
В воскресенье вообще выключилась на сутки. Спала весь день. Но поесть просыпалась. А еды я не купила. И в какой-то момент на меня напало то самое состояние, когда одновременно хочется спать, как будто прерванный сон, и возникает непреодолимое желание есть, причем есть углеводы! И запивать сладкой газировкой! И гори все синим пламенем! Вот ровно то же состояние, которое было у меня в прошлом году, когда я сладкую газировку по ночам пила.
Я не могу понять, что изменилось. Ведь я долгое время - как минимум три месяца - нормально питалась, не чувствовала никакой тяги к сладкому. Равнодушно смотрела на сладкое, ручки не тянулись и к конфетам,ни к сокам,ни к варенью. Наоборот, я стала еще больше исключать углеводы.
И в то же время ко мне стало возвращаться чувство голода - от сырых овощей, например. Или от той же гречки. Или после молочных продуктов на перекус. Съедаешь небольшую порцию, и все, уже покоя в животе нет.
А в это воскресенье, спросонья, я перекусила йогуртом и следом возникло чувство голода! Решила разу и пообедать - пошла вроде бы поесть запланированной еды, но пока еда грелась,я вдруг начала есть мексиканскую лепешку, потом вторую.. обычно я ее максимум по половине ем, подсушенную, а тут из холодильника достала и ем, откусывая большими кусками, и с недогретой котлетой. А потом еще и гречки навернула. И в качестве протеста запила лимонадом! Хорошо хоть он без добавленного сахара, хоть и сладкий.
Незадолго до этого, вернувшись без сил с работы, я так же схватила и выпила газировку. Вот три месяца пила воду, либо без газа, либо минеральнуюю, на сладкую газировку не тянуло совсем. Но что-то резко поменялось!
Возможно, еще повлияла готовая магазинная еда. Из-за плохого самочувствия я же и готовить не могла, домашняя еда закончилась. Я купила немного готовой еды - сырники без сахара (но сладкие!), печеночные оладьи. Еще накануне выпила сладкий протеиновый коктейль на сладком безлактозном молоке! Это ужас какое все сладкое.
В итоге в середине дня воскресенья я весь свой калораж уже использовала.
Наелась компульсивно, и мне так хорошо и спокойно стало, и снова легла спать. На ужин пришлось варить куриные яйца. Во-первых, больше нечего было. Во-вторых, чтобы нивелировать переедание в обед и вернуться на правильную низкоуглеводную стезю.
Вот что это было? Я очень надеюсь, что не сорвусь еще больше, и смогу продолжить сброс веса. Но хотелось бы понимать, что за ключик поворачивается так неожиданно и включает компульсивное питание? Это не тот случай, когда например после работы голодная приходишь и метешь все подряд. Нет. Тут надо думать на две причины: сонная депрессия и углеводы в готовой еде. Где-то в этом сочетании причина. Или снова волшебный вирус в воздухе распыляют...
На этом фоне похудение застопорилось. Не выходит, блин, каменный цветок...
Это как понимать? Что это с весом? Бесит просто, сил нет это видеть. При том, что калораж соблюдаю,белки ем, углеводы - не ем, жиры не завышаю. Что за елки-метелки?!