Дружба взрослых женщин

Дружба взрослых женщин. Кто такая настоящая подруга? 🤎

“Подруги есть. Встречаемся на кофе и в чатах. Скорее обмен событиями, а по душам поговорить не с кем”.

Почему взрослой дружбы мало?

Взрослая женщина редко делится уязвимостью. Уже есть статус, собственный опыт, самодостаточность.

Или боится осуждения. Предательства. “Правильных” подруг. Или на ошибках прошлого сама выстроила броню вокруг личной жизни, и никого не впускает.

Какая она, настоящая подруга:

✅ Та, у которой есть к тебе интерес и уважение

✅ С которой тебе спокойно и расслаблено (не хочется “казаться” и “держать лицо”)

✅ Ценит тебя за определенные качества (хорошо знает твои +/-)

✅ В её жизни есть время для тебя (готова отложить дела и побыть рядом)

✅ Не осуждает и не обесценивает (при этом может выразить не согласие с точкой зрения/поступком)

✅ Принимает и готова сопереживать твоим эмоциям (они ей не безразличны)

✅ Способна разделить твою радость (даже если её радости в другом) 

✅ Искренна с тобой (говорит правду в лицо)

✅ Сдерживает обещания (говорит “нет”,“не смогу” заранее)

✅ Умеет хранить секреты

✅ Ей важно не только что ты делаешь, но и то какая ты (что чувствуешь, как мыслишь,твоя суть)

✅ …добавь своё

#чтоделатьесли не складываются дружеские отношения❔

•Базово для дружбы нужно развивать доверие и навыки общения (это делает и терапевт в сессиях, обучая доверительным отношениям)

•Желательно быть воспитанным и тактичным человеком

•Дополните и проясните для себя “портрет настоящего друга”;

•Проанализируйте себя на эти же качествах.

Дружба – это только взаимное чувство ☝🏽