Сейчас модно вести дневники. Пишут многие и обо всем: «один день из жизни», старательно записывают что ели/пили, сколько пробежали и сколько калорий потратили, с кем говорили/встретились, чего достигли. Однажды я в метро подглядела запись в дневнике моей соседки по поезду, она писала примерно следующее: "Вчера с девочками пошла вечером в кафе, они выпили по 2 коктейля, а я только чай. Я – молодец! Я все могу." Доказано, это отличная терапия! Серьезно. Для многих ведение такого дневника превратилось даже в работу. Идея состоит в том, чтобы отслеживать, что и с чем вы носили. Причем не обязательно это записывать. Фишка – делать фото себя в полный рост и сохранять фото в отдельную папку. А далее, например, раз в 5 дней, просматривать получившиеся снимки и делать выводы: что было классно, а что лучше не делать, что нравится, а где вы промахнулись и т.д. *** Это отличная идея для того, чтобы: Не верите? Вы же будете делать фото и у вас на руках будут доказательства. Когда вы смотрите
Тренд осознанности: как вести стилистический дневник в 2026 году
3 дня назад3 дня назад
94
2 мин