Есть такое красивое и запоминающееся словосочетание — креативная безнадёжность.
Звучит как противоречие, но в этом и есть его смысл: в нём встречаются отчаяние и возможность.
Этот термин пришёл из подхода ACT (Acceptance and Commitment Therapy - Терапия принятия и ответственности), разработанного Стивеном Хейзом.
Когда мы хотим изменить поведение — например, переедание — мы часто пробуем одно и то же, что нам знакомо и кажется эффективным - диеты, обещания себе начать «с понедельника», контроль питания, запреты, ограничения. Но снова и снова возвращаемся в ту же точку.
И в какой-то момент приходит понимание:
то, что я делал раньше, не работает. Часто именно перед этим моментом клиенты приходят к психологу.
Вот это и есть креативная безнадёжность.
Это про отказ от неэффективных способов и готовность искать новые.
Креативная безнадёжность — это точка, где заканчиваются иллюзии и начинается настоящее изменение.
Потому что путь всегда есть.
Просто не каждый путь ведёт туда, куда мы хотим.
И иногда самый важный шаг — это перестать идти по старой дороге и позволить себе искать новую 🌱
