— это совокупность двигательных действий, приёмов и упражнений, применяемых при ходьбе с палками. Это рациональность и отсутствие лишних движений. Это умение проявлять мышечные усилия, выполнять движения быстро, придавать необходимые импульсы и вовремя расслаблять мышцы. Нужно стать сильным, гибким, ловким, быстрым и выносливым. Техническое мастерство будет расти по мере развития физических качеств и повышения степени освоения системой движений, приёмов и действий, соответствующих особенностям северной ходьбы. Присоединяйся к команде Нордик-Бутово: nordicbutovo.tb.ru
Техника в северной ходьбе
— это совокупность двигательных действий, приёмов и упражнений, применяемых при ходьбе с палками. Это рациональность и отсутствие лишних движений. Это умение проявлять мышечные усилия, выполнять движения быстро, придавать необходимые импульсы и вовремя расслаблять мышцы.
Что нужно для овладения техникой?
Нужно стать сильным, гибким, ловким, быстрым и выносливым. Техническое мастерство будет расти по мере развития физических качеств и повышения степени освоения системой движений, приёмов и действий, соответствующих особенностям северной ходьбы.