В Башкирии зацвела береза и многие жители республики ощутили последствия — началась сезонная аллергия.
Как улучшить самочувствие, рассказала «Башинформу» главный внештатный специалист минздрава РБ, заведующая отделением аллергологии и иммунологии ГКБ № 21 Уфы имени В. Г. Сахаутдинова Ольга Кучер.
По ее словам, главное правило — как можно скорее прекратить контакт с аллергеном.
На время цветения можно уехать в те регионы, где береза еще не пылит или вовсе не растет. Например, опытные аллергики продлевают зиму и улетают туда, где еще лежит снег. Но если отъезд по разным причинам невозможен, на некоторое время придется снизить активность и, почти в прямом смысле — «засесть» дома.
«Ограничьте время на улице. В сухие и ветреные дни старайтесь не выходить из дома без лишней необходимости. Используйте барьерные методы: надевайте солнцезащитные очки (лучше с плотным прилеганием), головные уборы и, что очень эффективно, специальные назальные фильтры», — поделилась Ольга Кучер.
Несмотря на аллерген на улице, дома также необходимо провести подготовку, создать, как говорят врачи, гипоаллергенный быт.
«Держите окна и двери закрытыми. Используйте кондиционер или бытовой воздухоочиститель с HEPA-фильтром, которые могут снизить симптомы аллергии на 40 процентов. После возвращения домой обязательно следует принять душ, тщательно вымыть голову и промыть нос и глаза солевыми растворами, чтобы смыть осевшую пыльцу. „Уличную“ одежду оставлять в коридоре», — рассказала врач.
Опытные аллергики в профильных сообществах рассказывают и о народных способах борьбы с пыльцой дома. Например, на москитные сетки натягивают спанбонд в несколько слоев. Материал позволяет задерживать проникновение аллергена в жилище и пропускает свежий воздух.
Ранее Башинформ сообщал о том, что в Башкирии береза в этом году зацвела раньше обычного.