Сегодня мой выходной день. И это самый настоящий день заботы о себе.
Предыстория…
Я ношу очки 👓 или контактные линзы. Давно. И раз в какой-то промежуток посещаю врача, чтобы отследить изменения зрения и вовремя сменить очки.
И все бы было замечательно, если бы так и было.
Осенью мне показалось, что я хуже вижу в очках. Но я не каждый день в очках - чередую с линзами. Подумала - и отвлеклась. И забыла.
На следующий день в линзах мне так не ощущалось. А к вечеру - снова «как будто плохо вижу». «Конечно плохо, - подумала я, - я же так устала».
А потом еще что-то. Куча разных причин. Мигрени, например. Я всегда хуже вижу перед приступом, во время и после.
Все было очень убедительно в моей голове. Но только не: «Я вижу плохо - иду к врачу!».
А ведь врач - моя подруга. Но нет. Зачем.
И вот недавно мы встречаемся с моей дорогой Кристиной https://t.me/drdunaitseva
И она замечает, как я делаю лишние движения и напрягаюсь, чтобы прочесть мелкий текст или что-то рассмотреть поближе.
И говорит мне: «Это не нормально. Мне надо о тебе позаботиться».
И в этот момент как будто все месяцы до сложились в один пазл. Я наконец осознала проблему. Приняла. Вихрь в голове успокоился.
Конечно, я постаралась избавить себя от чувства вины: «Как же так, столько времени… ну, я ж психолог 😂».
А сегодня Кристина взмахнула своими волшебными линзами из своего секретного чемоданчика.
И я поняла, КАК я мучилась.
Сколько я не видела.
КАК ЖЕ ТЯЖЕЛО мне давалось чтение. Я привыкла. Я думала, что так и надо. Что все напрягаются, чтобы прочитать мелкий шрифт. Что все щурятся и делают лишние движения.
Но нет. Это была только я.
Пока ты не потеряешь что-то, ты не знаешь, как это ценно - то, что у тебя есть.
Сегодня я расстрогалась до слез.
Только и могла крутить головой во все стороны, повторяя:
· Кристина, а я вижу это!
· Кристина, а я вижу то!
· Кристина, я могу прочесть вот тут и даже тут!
Кристина - не просто моя подруга. Не только офтальмолог.
Она получила диплом тифлопедагога 🩷
И она соединила все, что умеет: профессиональный взгляд, заботу и внимание.
Именно поэтому она заметила то, что я месяцами объясняла себе усталостью, мигренями и «ну, так надо».
Сегодня я получила обратно возможность наслаждаться миром. Видеть. Четко. Ясно. Без напряжения.
И еще я подумала о тех людях, кто по причине болезни лишен возможности видеть совсем. О тех, для кого этот мир - звуки, запахи, прикосновения.
И о том, насколько важно иметь качественную помощь, чтобы узнавать этот мир иначе.
Я сейчас про тифлопедагогику. Про специалистов, которые помогают незрячим и слабовидящим детям и взрослым жить полной жизнью. Ориентироваться. Читать. Учиться. Быть самостоятельными.
Это огромный труд. И огромная ценность.
Сегодня я очень благодарна Кристине https://t.me/drdunaitseva
Благодарна себе - что наконец услышала. И всем, кто помогает другим видеть мир - буквально или метафорически.
Сейчас я вижу четко. И напоминаю себе: забота о себе - это не только «я все могу сама». Иногда - это про то, чтобы услышать подругу, которая говорит: «Мне надо о тебе позаботиться».
И про то, чтобы наконец сходить к врачу.
Бережно вам 🤍
