Наверняка вы не раз слышали, что кофеин — не лучший друг организма, особенно на голодный желудок. Поводом напомнить об этом стал недавний рассказ пациентки о её завтраке. Кофе, выпитый натощак, может привести к снижению уровня серотонина, из-за чего в течение дня вы будете чувствовать себя хуже. Даже кофе без кофеина не рекомендую пить на пустой желудок — он может спровоцировать изжогу и проблемы с пищеварением, оставляя ощущение усталости на весь день. Лучшее решение — начать утро со стакана тёплой воды.
Забудьте о кофе натощак
Наверняка вы не раз слышали, что кофеин — не лучший друг организма, особенно на голодный желудок. Поводом напомнить об этом стал недавний рассказ пациентки о её завтраке.
Кофе, выпитый натощак, может привести к снижению уровня серотонина, из-за чего в течение дня вы будете чувствовать себя хуже.
Даже кофе без кофеина не рекомендую пить на пустой желудок — он может спровоцировать изжогу и проблемы с пищеварением, оставляя ощущение усталости на весь день.
Лучшее решение — начать утро со стакана тёплой воды.
