Токсичная мужественность – это мировоззрение, которое с одной стороны - дает облегчение, некоторый вектор и готовые ответы о том, «каким мужчиной я должен быть, чтобы меня уважали другие мужчины и выбирали женщины».
Но с другой стороны – это мировоззрение часто блокирует:
- Индивидуальность каждого мужчины. А какой именно я мужчина? Какие у меня сильные стороны? Если бы не было готовых ответов о том, «каким я мужчиной должен быть» - каким бы я был?
- Чувства мужчины. Отключается весь спектр чувств. Психика не может отключить только некоторые чувства, которые мужчина как будто не должен испытывать (грусть, уязвимость, страх или агрессию) - она отключает все чувства одним рубильником. И тогда у человека уменьшается еще и способность радоваться жизни, любить или испытывать страсть, наслаждение, удовольствие.
- Дополнительные возможности в жизни мужчины. Благодаря своим чувствам и некоторой индивидуальности мужчина может находить неожиданные решения и в бизнесе, и в отношениях, и в жизни.
Часто даже прорывные бизнес-решения не укладываются в формат «готовых ответов», а находятся интуитивно. А для этого мужчина должен быть в контакте со своими чувствами, чтобы ощущать:
- «Вот этого сотрудника не стоит принимать на работу».
- «А вот это бизнес-решение может открыть что-то новое в моей карьере».
Токсичная мужественность – это часто как какая-то стратегия, которая как будто должна привести к тому, что:
1. Тебя будут уважать другие мужчины.
2. Тебя будут выбирать женщины.
3. Ты будешь достигать своих целей.
И в какой-то период такое мировоззрение правда может работать. Но потом оно может переставать работать. И может еще приносить некоторый вред.
- Запрет на чувства и слезы может приводить к апатии и депрессии.
- Привычка терпеть может приводить к тому, что мужчина оказывается в своей жизни совсем не там, где хотел бы. Его жизнь может выглядеть совсем не так, как ему хотелось бы (хотя все цели как будто реализованы). И эта привычка может приводить к запусканию заболеваний – к тому, что я привыкаю терпеть и не помогать себе.
- Привычка всем помогать и за всех брать ответственность может приводить к тому, что в бизнесе человек может нанимать сотрудников, которые не несут ответственность за свой пласт работы. Среди друзей может быть много тех, кто силой этого человека пользуется. И в отношениях мужчина может замечать, что «хотелось бы как-то иначе».
- Умение ничего не бояться может приводить к неоправданным рискам – чрезмерным рискам, которые лишь разрушают то, что мужчина построил.
«Мужчины не плачут». Здоровый смысл этой фразы в том, что мужчине важно сохранять устойчивость и контакт со своей силой. Но слезы – это не обязательно про слабость.
Например, слезы от чувств и искренней радости (или любви) могут быть восприняты как сила мужчины.
Сила в умении чувствовать. А слезы в горе (смерть близких, развод или развал бизнеса) – это помощник. Помощник, который помогает выйти из чрезмерного напряжения и не уйти в депрессию, апатию через какое-то время.
«Терпи казак – атаманом станешь». Здоровый смысл этой фразы в том, что мужчине важно уметь прикладывать усилия, преодолевать, расти и достигать своих целей. Важно уметь видеть вектор для своего роста – и двигаться к нему.
А токсичный вектор этой фразы может быть о том, чтобы терпеть боль – и не помогать себе, не брать поддержку, не замечать боль или болезни, затягивать решение проблем или отмахиваться от них (надевать розовые очки и не замечать).
Или токсичный разворот этой фразы может подталкивать к тому, чтобы терпеть то, что тебе не подходит – стиснуть зубы и держаться. Но при этом незаметно для себя построить ту жизнь, которая тебе не приносит счастья.
«Будь мужчиной – не будь слабаком». Здоровый смысл этой фразы в том, чтобы быть опорой для себя в любой ситуации – чувствовать свою опорность и устойчивость. Но под «слабаком» в токсичном мировоззрении могут начать пониматься слишком многие вещи.
Чтобы оставаться опорным в разных кризисах – надо уметь находить себе поддержку, помощь, собирать вокруг себя круг поддержки. И это не про слабость. Чтобы оставаться опорным в разных ситуациях – нужно уметь опираться и на свои чувства. И это тоже не про слабость.
«Настоящий мужчина всегда готов помочь».
Здоровый смысл этой фразы в том, что мужчине важно не бояться ответственности. Но иногда «готовность помочь» выражается в чрезмерной заботе обо всех, кто рядом.
А эта чрезмерная забота или долженствование может приводить к тому, что мужчина забывает о себе – о своем здоровье, о своих потребностях и желаниях.
Любой человек (в том числе и мужчина) может отказывать в помощи, если видит, что помощь навредит (например, иногда ребенок должен справляться сам – а не полагаться на родителя). Или может отказывать в помощи тогда, когда это будет в ущерб самому себе.
«Мужчина не должен бояться».
Здоровый смысл этой фразы поддерживает в мужчине смелость и мужество. Но адекватная смелость не исключает возможность испытывать страх. Страх – нормальное чувство. Базовое чувство.
Это чувство, которое иногда правда помогает совершать правильные выборы. Чувство, которое показывает – куда идти не стоит.
Адекватный страх защищает от чрезмерных и ненужных рисков. А иногда страх – это показатель ценности того, что в жизни есть (если человек боится потерять то, что у него есть – и делает действия, направленные на сохранение семьи, бизнеса или своей жизни, здоровья).
Но этот страх не парализующий. А страх, который позволяет адекватно оценить ситуацию и понять, нужно ли к нему прислушиваться. И как дальше действовать.
Мужчина может быть уязвимым, но при этом сохранять все свои «мужские грани». И иногда мужская уязвимость в контексте умения чувствовать, наоборот, добавляет конкурентоспособности:
- И в отношениях. Если мужчина умеет проявлять нежность, любовь, чувства.
- И в бизнесе. Если мужчина умеет чувствовать, какие не самые очевидные бизнес-решения могут быть успешны.
И в целом здоровая уязвимость – это норма жизни. Она делает человека (и мужчину) живым.
Личный сайт психолога:
Телеграм-канал психолога: