Психолог | Дарья Юрьева

Терапия — это место, куда люди могут принести свою боль и свои чувства. Но иногда человеку невероятно непереносимо или внутренне даже как будто запрещено встречаться и встречать других: Часто это фоновое ощущение, что боль, сомнения, переживания или эмоции делают его в своих глазах или в глазах других...

Эта статья должна была выйти в СМИ по их запросу, но план редакции изменился — материал не вышел. Но мне не хочется его оставлять «в столе», потому что это важная тема, хоть и уязвимая. Какую психологическую...

Токсичная мужественность – это мировоззрение, которое с одной стороны - дает облегчение, некоторый вектор и готовые ответы о том, «каким мужчиной я должен быть, чтобы меня уважали другие мужчины и выбирали женщины». Но с другой стороны – это мировоззрение часто блокирует: Часто даже прорывные бизнес-решения не укладываются в формат «готовых ответов», а находятся интуитивно...

В терапии можно работать с темами пищевых зависимостей, пищевых привычек и лишнего веса. ⠀ Причины всегда индивидуальны – и могут быть глубже раскрыты при работе со специалистом. Практика первая.

Некоторые запросы в терапии выглядят как желание снять с себя старую кожу. Метафорически это похоже на сказку про «Царевну-лягушку», которая хочет: Но стянуть эту лягушачью кожу удается не сразу: И никто не видит её в настоящем её обличии — даже ее супруг...

Как вопль подавленных потребностей и отсутствие единой стратегии может заблокировать реализацию любых целей. Когда в терапии или в стратегическом планировании человек ставит перед собой жизненные цели — очень важно, чтобы эти цели и желания: Это важно и в бизнесе — когда компания ставит цели перед собой, то нужно, чтобы эти цели не «выбивали друг друга»...

Завершу тему про хронический стресс. В регулярной терапии человек учится выходить из хронического стресса. Обычно это занимает около 1,5-2 лет, если вся жизнь человека до этого была построена на этом топливе нездоровом. Потому что необходимо выйти плавно, чтобы человек перестроил свою жизнь, но не потерял сильно в качестве жизни...

2 апреля был Всемирный день распространения информации о проблеме аутизма. И вышел документальный сериал под названием «В Хогвартс я не попал». И этот прогресс, навык и подход становится удивлением даже для их родителей. Когда они начинают их слышать (когда им дают способ проявить свой голос) - родителям...

В какие навыки сейчас важно вкладываться: Способность нащупывать внутри спокойствие. Но тут есть ловушки. Есть люди, которые обеспечивают себе спокойствие благодаря тому, что: Это люди, которых в детстве научили делать вид, что ничего не происходит.

Одна из важных фоновых задач регулярной терапии — выход из привычки жить в хроническом стрессе. Хронический стресс — это постоянно активированная в теле стрессовая реакция, при которой: Но эта чувствительность психики исходит из точки стресса. А не из точки здоровой эмпатии или интереса к миру — как...

Пугающий шепот: как мы запугиваем сами себя перед походом к психологу. На самом деле пугающий шепот, который прикидывается оберегающим и взывающим к разуму, звучит не только перед походом к психологу. Привычку останавливать себя при помощи запугивания можно обнаружить в своем обычном дне. Только появляется...

Часто в терапии звучит тема «я не умею отказывать / не умею твердо и спокойно говорить «нет». По сути в глубине это звучит как: «я не чувствую права выбирать и влиять на свою жизнь». Этот опыт еще болит внутри, поэтому доверять себе не получается. Прислушиваться к своим «да» и «нет» не получается. Потому...