Для тех, кто не знает: я завела этот дневник о похудении для самоконтроля. Моя цель - постройнеть к лету и вернуть себе свой комфортный вес. Я не "сижу" на диетах, считаю калории и стараюсь соблюдать баланс КБЖУ.
Если вы хотите дать мне совет , пожалуйста будьте тактичными , ведь мы все разные 😉 и то, что подходит вам, не обязательно подойдёт мне.
Как обычно , немного не успеваю выкладывать отчёт день в день, поэтому сегодня сразу за выходные выложу. Когда муж дома и куча дел, я не считаю калории, стараюсь контролировать вес порций и добавлять в рацион побольше белковых продуктов .
Сначала поболтаю
В субботу нам пришлось два раза ходить кормить и развлекать котика друзей:
С утра я сходила вместе с мужем. Подходим к двери, Морс там орет на весь этаж возле двери. Скучает он и протестует против одиночества. От нас всё бегал, моська была сердитая, глазами так и сверкал, на руки не давался, царапался и кусался, только аппетит был хороший:
В такие моменты я задумываюсь, а зачем людям животные? Не понимаю зачем заводить животных , если хочется постоянно куда-то уезжать и путешествовать? Когда у друзей погиб первый котик, друг очень не хотел заводить ещё одного, но подруга уговорила.
Тогда шёл разговор о том, что котик будет путешествовать с ними или оставаться в звериной гостинице. В итоге ни то, ни другое. Просят нас. Наверное гостиница дорого, а друзья бесплатно.
Так то вроде и не сложно сходить когда свободен, но чаще такие просьбы нарушают наши планы. Особенно когда они частые. Вот например на февральские праздники друзья уезжали в Питер отметить праздники со своими друзьями. Мы не уезжали и в принципе наверное они подумали, что мы вообще не отмечаем. Не знаю о чем они думали, но в итоге нас попросили. Отказаться мы не сумели, слабохарактерные🤦. Ну да ладно , сходили разок, не переломились.
Если считать по времени - покормить кота у нас отнимает минимум два часа ( один час дорога туда и обратно и час на развлекушки кота, а если он в настроении , то и подольше ). В принципе не так уж и ощутимо, зато вот когда просят два раза , то это получается четыре часа (полдня). В итоге нарушаются планы. Ведь мы тоже свои планы подстраиваем под моих клиентов и другое.
Но такова видимо цена дружбы. Хотя я сейчас уже подумываю чтобы набраться смелости и в следующий раз отказаться от такой чести. Хотя, надо действовать по ситуации , если это будет через большой промежуток времени и у нас не будет планов, то соглашусь, а если будут планы, то откажусь. Будет неловко, но наверное иногда можно. А ещё нам страшно думать, что подруга начала заводить разговоры о том, что летом они собираются улететь на отдых, мы уже переживаем с кем останется котик🤷😁. Ну ладно, это лирика, но иногда хочется высказаться, чтобы не копить в себе.
Днём я работала, поэтому второй раз кормить Морса муж ходил один. Кот уже был довольный. Они играли в космонавтов:
Как жаль, что он такой игривый только вечером:
И всё равно умудрился поцарапать 😂, хулиган.
В воскресенье Саша мастерил мне полочку в туалете , а я готовила жульен. Уж очень муж просил , понравилось ему тогда в ресторане. В итоге говорит, что также вкусно получилось , только не так жирно. Доволен остался. Днём сходили по магазинам , купили ему кроссовки, свитерок тонкий, носки летние и джинсы. Прибарахлили его😁. Себе я только носков парочку и футболку купила для работы, сейчас клиентов побольше, поэтому почаще переодеваюсь. Люблю чтобы чистая футболка была в запасе.
Вот и всё, что успели, а в планах было закончить арки делать.
45 день
- Завтрак :
- Перекусы :
- Обед:
- Ужин:
Позже снова чай с орехами .
46 день
- Завтрак :
- Перекусы:
- Обед:
- Ужин:
- Позже чай с курагой.
Продолжение следует , до новых встреч ♥️