Экспресс-тест на любовь к себе по 10 утверждениям

Экспресс-тест на любовь к себе по 10 утверждениям. Не задумываясь отвечай «да» или «нет» и загибай пальцы.

Я слышу и понимаю свои состояния. Могу назвать больше 10 знакомых эмоций.

Я легко говорю о том, что мне не нравится.

Я твердо отстаиваю свои границы на работе, не соглашаюсь на бесплатные переработки, не угодничаю.

Я питаюсь правильно в 80% случаев.

Я соблюдаю режим сна.

Я финансово независима.

Я ежедневно уделяю время уходу и заботе о своем физическом и духовном состоянии.

Я практикую планирование в деловой и личной сферах.

Мой досуг экологичен, у меня есть хобби и/или увлечение, которому я регулярно уделяю время.

У меня есть цели, к которым я ежедневно иду и которые зажигают меня.

Какие результаты получились? Напишите в комментариях сколько «да» набрали и что осознали через этот тест?

Наверное вы обратили внимание, что эти тезисы не про эмоциональные «сопли с сахаром», а про твёрдую взрослую заботу о себе ,четкий контакт со своим внутренним миром и сбалансированный стиль жизни?

Эти тезисы намекают на ваши приоритеты и возвращают внимание к себе.

Если все 10 утверждений вам соответствуют, то вы находитесь в конструктивном и психологически устойчивом состоянии.

Но если даже на несколько тезисов вы ответили «нет», то скорее всего вы еще не научились любить себя по-взрослому, а это значит что скорее всего вы

❌находитесь в поиске ответов на свои глубинные вопросы,

❌Нуждаетесь в поддержке и психологической помощи,

❌Терпите дискомфорт в отношениях,

❌Ставите задачи и желания близких на первое место,

❌Живете для других, спасая, поддерживая, помогая, решая чьи-то проблемы, часто в ущерб себе,

❌Ещё не натренировали навыки самодисциплины,

❌Переживаете непростой период в жизни или отношениях,

❌Ищите внутреннюю опору.

Если это так, то вы в правильном месте в нужное время.

❣️Прямо сейчас идёт набор в психотерапевтическую группу, в которой мы как раз и будем учиться, тренироваться любить себя взрослой любовью и создавать сбалансированный стиль жизни.

✍️Вход в группу только по собеседованию.

Для этого напиши мне в личные сообщения @ulianaforvart

❗Действуй прямо сейчас. Количество мест ограничено.