Π ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ
ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠ»ΡΡΠΎΠ²Π°Ρ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ° - ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ°Π³ΠΈΡ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΅. ΠΡΠΎ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄Π΅ΡΡΡΠΈΠ»Π΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ? ΠΡ ΡΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² Π²ΡΠ°ΡΠ°, ΡΡΠΊΠ° Π»Π΅ΠΆΠΈΡ Π½Π° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ΅. ΠΡΠ°Ρ ΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΏΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΈ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Ρ
ΡΡΠΎΠ²Π½ΡΡ
Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ. ΠΡΠΎ Π΄Π°Π΅Ρ 18 Β«ΡΠΎΡΠ΅ΠΊΒ» Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°. ΠΠ° ΡΡΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡ Π²ΡΠ°Ρ Π’ΠΠ? ΠΠ½ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΡ (ΡΠΈΡΠΌ, ΡΠΈΠ»Π°, ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ, Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΎΡΠΌΠ°, Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄Ρ.). Π ΡΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ: Π²ΡΠ°Ρ - Π½Π΅ ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½. ΠΠ½ Π½Π΅ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠ·ΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ·Π²Ρ 3 ΠΌΠΌ. ΠΠ½ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ½Ρ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π°Ρ
ΠΏΡΠ»ΡΡΠ° ΠΏΠΈΡΠ°Π» Π² ΡΠ΅Π»Π΅Π³ΡΠ°ΠΌ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π΅: (https://t.me/hainan_health/90) ΠΠΎ ΡΡΡΠΈ, Π²ΡΠ°Ρ ΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π²Π°Ρ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΡ, ΡΠΈΠΏ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΈΡΡΡΠΈΠΈ (ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ) ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΎΠ±Π°Π»Π°Π½Ρ (Π½Π΅Ρ, Π½Π΅ ΡΠ·ΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ, Π° ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ - ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ). ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠ°ΠΆ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
Π²ΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ 30+ Π»Π΅Ρ: Π·Π° ΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΡΡΡΡΡΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΈ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄Π° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΈΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΡ Π΅ΡΡ
π«ΠΡΠ»ΡΡΠΎΠ²Π°Ρ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ° Π² Π’ΠΠ
20Β Π°ΠΏΡΠ΅Π»Ρ20Β Π°ΠΏΡ
58
1 ΠΌΠΈΠ½