🔥 Задание на неделю: я отпускаю внутреннее сопротивление и иду к цели, даже когда эмоции пытаются меня развернуть
Ситуация: ты хочешь поговорить с человеком по душам или поставить границы, а внутри уже все сжимается «а вдруг обидится», «а вдруг я выгляжу слабым», «лучше промолчать». И ты молчишь. Потом злишься на себя.
Это не слабость. Это самосаботаж в эмоциональной упаковке.
Я отпускаю самосаботаж и спокойно двигаюсь к своим целям, даже когда внутри орет "а вдруг не получится".
Лови момент сопротивления, проговаривай аффирмацию и делай ровно то, что планировал. Даже если голос орет громче обычного. Со временем он научится, что его не слушают.
Я проходил это, когда нужно было сказать «нет» одному клиенту. Внутри все кипело, но я сказал. И мир не рухнул наоборот, стало легче дышать.
В какой сфере эмоции чаще всего тебя разворачивают обратно? Расскажи в комменты 😏
#аффирмация@kovalevinner #психология #психолог #psychology #самосаботаж #мотивация
