«Алена, спасибо

«Алена, спасибо. Я наконец-то живу свою жизнь» — написала мне клиентка несколько недель назад.

А ведь полгода назад, когда она впервые обратилась ко мне, ситуация была критической:

— Артрит локтевых и коленных суставов причинял такую боль, что она с трудом могла работать

— Постоянное самобичевание «недостаточно умна, красива, хороша» мешало нормально жить

— Перфекционизм превратился в форму насилия над собой и вызывал постоянное чувство вины

Женщина 41 год, муж, дети, работа. Успешная внешне, но внутри — бесконечная гонка за идеальностью.

До работы со мной она уже пробовала различные медицинские обследования и лечение суставов, но боль не уходила. Типичная история разочарования, знакомая многим.

Мы начали с работы через тело - это был ключевой момент, потому что психосоматические проявления требуют особого подхода, где эмоции и физические симптомы работают в связке.

В процессе работы мы вышли на глубинный конфликт самообесценивания: «Чтобы меня любили и принимали, должна быть идеальной».

Настоящие изменения никогда не бывают быстрыми.

Через месяц работы появились первые, хотя и небольшие результаты:

- Боль в суставах стала менее интенсивной

- Она начала замечать свои деструктивные мысли в моменте.

- Она увидела, где недооценивает себя и позволяет делать тоже самое  другим .

Эти первые успехи дали уверенность, что мы на правильном пути.

К концу нескольких месяцев терапии мы добились того, что казалось невозможным:

— Суставы практически перестали беспокоить — без дополнительных медикаментов

— Отношения с мужем кардинально изменились — ушли претензии и требования

— Исчезло постоянное напряжение от попыток быть «идеальной мамой, женой, сотрудницей».

«Алена, спасибо. Я наконец-то живу свою жизнь» — делится она сейчас, не скрывая эмоций.

Сейчас она живет без гипреконтроля  и самокритики.

Для меня это наглядный пример того, что происходит, когда женщина принимает решение выйти из сценария «удобной» и «хорошей».

Я очень рада, что помогла ей , но  главная награда  всегда принадлежит самому клиенту - за решимость и готовность к изменениям.

Если сейчас вы находитесь в похожей ситуации, не отчаивайтесь - выход есть. Завтра я расскажу, как сделать первый шаг. Не пропустите пост!

А пока в комментариях поделитесь: какой момент этой истории откликнулся в вас сильнее всего? Узнаете ли вы себя в стремлении быть «идеальной»?