Есть состояние, которое сложно объяснить словами

Есть состояние, которое сложно объяснить словами.

◽️Когда вроде всё в порядке, но внутри — постоянное напряжение.

◽️Когда тело не расслабляется даже ночью.

◽️Когда тревога приходит будто без причины, а иногда накрывает так, что становится страшно за себя.

Многие сейчас живут именно так — в режиме постоянной внутренней нагрузки, не имея пространства, где это можно было бы безопасно все отпустить.

_____

✔️25 апреля (суббота)

✔️14.00

✔️Офлайн г. Ростов-на-Дону, студия "Лотос"

✔️Продолжительность 2 часа

______

Я проведу класс по ребёфингу — практике кундалини йоги, глубокой внутренней очистки через дыхание, движение и звук, где мы работаем с очищением подсознания – хранилищем всех наших страданий.

«Уборки в доме» — это интенсивная разгрузка накопленного стресса

Это не про силу воли и не про «собраться».

Это про то, чтобы постепенно снять накопившееся напряжение, вернуть телу способность расслабляться, а психике — быть устойчивой.

✅В текущих реалиях это очень актуальные запросы:

перегрузка, тревога, одиночество, выгорание и хронический внутренний шум.

Международная статистика:

- По данным ВОЗ, у 15% взрослых трудоспособного возраста был психический диагноз, а из-за депрессии и тревоги в мире ежегодно теряется 12 миллиардов рабочих дней;

- Gallup в 2024 году зафиксировал, что 39% взрослых в мире испытывали сильную тревогу, а 37% — сильный стресс;

- ВОЗ в 2025 году сообщила, что одиночество затрагивает 1 из 6 людей в мире, а Gallup показал, что одиночество в США поднялось до 20%.

После практики приходит состояние тишины, в котором впервые за долгое время становится, действительно, спокойно.

🛎Если Вы узнали себя — это то пространство, куда Вам стоит прийти.

//Любые практики вам стоит обсудить со своим лечащим врачом предварительно, если возникают какие-либо сомнения.

Запись через личные сообщения @molanastasiya

✈️ Проголосовать за канал

Ваш коуч Анастасия @molanastasiya

________

📱ТГ | 🟦ВК | ▶️ЮТУБ | ☮️MAX

#медитация #анонс