Найти в Дзене

Рубрика: «вопрос от подписчика с разбором»

Ситуация, которую ты описываешь, очень частая, потому что снаружи у тебя казалось бы для всех нормальные отношения. Мч не разрушает жизнь, не создаёт проблем, делает базовые вещи. И конечно, кто видит со стороны будет тебе внушать, что с тобой что-то не так, раз тебе этого недостаточно.
У тебя сейчас нет не просто остывания, у тебя уже сформировалось внутреннее отторжение. Раздражение, отсутствие
Оглавление
Привет 💞
Хотелось бы попросить совета и как раз разбора. Я дура или реально бежать.
В отношениях больше 4 лет, со стороны все выглядит идеально. Хороший мальчик, уважает, прислушивается, в целом может сделать, что попросишь. Не пьет, не бьёт, покушать приготовить может. 
Но хочу закончить отношения. Ну вот кажется, что не люблю его и все. Ни влечения, ни теплых чувств, только раздражение. И разочарование.
Было пару ситуаций, который выбили из колеи и я перестала видеть в нем мужчину. При попытке разговора, получала обвинения в свой адрес и никаких изменений. 
Чувствую, что он пытается выставить меня дурой и самоутверждается за мой счёт. Поговорить вообще невозможно. Его интересует только поесть и поспать. 
Но все вокруг говорят, что надо за него держаться.
Ведь такой хороший, не бьёт, не пьет, деньги в дом несёт.
А я думаю... Если б ещё и таким занимался, сразу б нахер свалил, зачем мне такое счастье?
Запугали, что нужно оставаться и просто с собой что-то сделать, смириться, простить. Но кажется не могу и решение уже давно приняла, просто жду...

Ситуация, которую ты описываешь, очень частая, потому что снаружи у тебя казалось бы для всех нормальные отношения. Мч не разрушает жизнь, не создаёт проблем, делает базовые вещи. И конечно, кто видит со стороны будет тебе внушать, что с тобой что-то не так, раз тебе этого недостаточно.

Но! «Не пьёт, не бьёт, зарабатывает» - это минимальный уровень, при котором человек просто безопасен. Отношения держатся не на том, что нет проблем, а на том, что есть контакт, влечение, уважение и живое желание быть рядом.

У тебя сейчас нет не просто остывания, у тебя уже сформировалось внутреннее отторжение. Раздражение, отсутствие влечения, разочарование - это уже результат. Так психика реагирует, когда внутри что-то долго не совпадает. Это произошло не за один день явно.

Ты сама пишешь, что были ситуации, после которых ты перестала видеть в нём мужчину. Женское влечение не существует отдельно от уважения. Оно напрямую связано с ощущением, что рядом с тобой человек, который выдерживает, слышит, может не переворачивать ответственность. И когда в этих местах происходит сбой, влечение просто начинает уходит.

Дальше что происходит, ты пыталась это проговорить и получила обвинения. Это уже видимо не про один конфликт, а про модель взаимодействия между вами. Когда человек не выдерживает разговор, не берёт ответственность и разворачивает всё в твою сторону, у тебя закономерно появляется ощущение, что тебя уменьшают. Отсюда и фраза, что он самоутверждается за твой счёт. Это уже накопленный опыт, в котором тебя не слышат.

И в таком формате желание не возвращается, это копится, копится и потом происходит то самое отторжение. О каком желании может идти речь, где есть напряжение и обесценивание?!

Теперь про твой главный вопрос: «я дура или бежать». Ты уже в точке решения и это видно по тексту.

Когда человек говорит не люблю, раздражает, решение принято, просто жду, это уже не сомнение, а состояние, в котором он внутренне вышел из отношений, но внешне ещё остаётся.

Почему ты тогда не уходишь сразу?

Потому что сверху накладывается давление, тебе транслируют установку, что отношения нужно держать, если они нормальные. Что лучше не будет, что надо смириться, подстроиться, что-то с собой сделать. Это про страх других людей оказаться в похожей ситуации.

Твоя внутренняя реальность - пустота, раздражение, отсутствие желания и невозможность разговора.

Внешняя реальность - держись, всё же нормально. И пока ты пытаешься их совместить, ты зависаешь в этом состоянии непонимания.

С психологической точки зрения здесь нет загадки. Ты потеряла уважение к партнёру, не получила восстановления через диалог, и на этом фоне у тебя ушло влечение. Это нормальная последовательность и реакция психики на несоответствие.

Перестань обесценивать своё состояние.

Разделить для себя, он может быть хорошим человеком, но не твоим мужчиной. Это разные вещи. Перестань ждать идеального момента, его не будет.

Твое ожидание и сомнения, просто способ отложить действие.

Ты сейчас стоишь не перед выбором уйти или остаться. Ты стоишь перед выбором, продолжать жить в отношениях без чувств или выйти из них и взять на себя ответственность за своё решение.

И самое важное, что ты уже внутри выбрала. Вопрос только в том, когда ты разрешишь себе это сделать.

Семейный психолог Анастасия Гайдамакина