Это нормально - не любить свою работу

Это нормально - не любить свою работу. И статистика это подтверждает.

Знаете, сколько людей в мире любят свою работу?

Спойлер: меньшинство.

По данным Gallup State of the Global Workplace 2025 (опрос 120 000+ сотрудников в 160 странах), расклад такой :

🔹 20% — вовлечены, любят свою работу, горят ею.

🔹 64% — не вовлечены. Приходят, делают, уходят. Без огня, без энергии, без ненависти. Просто работают.

🔹 16% — активно не вовлечены. Не просто не любят, а готовы вредить, жалуются, ненавидят каждую минуту.

То есть 80% людей на планете НЕ в ресурсе от своей работы.

А глобальная вовлеченность и вовсе упала до 21% - это минимум, сравнимый с пиком пандемии .

Но есть и хорошие новости.

Профессор психологии Нью-Йоркского университета Тесса Уэст, автор книги Job Therapy, говорит прямо: «Нам не нужно любить свою работу. По крайней мере, не всё время» .

Она называет это «ловушкой страсти»: нам внушили, что работа должна быть призванием, смыслом жизни, источником счастья. А когда она им не становится - мы чувствуем вину, стыд, ощущение, что с нами что-то не так.

Но правда в том, что любая работа включает рутину. Даже работа климатического активиста включает скучные Excel-таблицы .

Что с этим делать?

Отпустить ожидание «любви». Замените вопрос «Люблю ли я свою работу?» на «Достаточно ли она мне даёт?» (деньги, стабильность, развитие, гибкость).

Найти 20%, которые греют. Вы можете не любить работу целиком, но найти в ней отдельные задачи, коллег, проекты, ради которых стоит оставаться.

Проверить, с чем именно вы не в ресурсе. По данным исследований, чаще всего людей выматывает не сама работа, а :

— кризис идентичности («тот ли путь я выбрал?»)

— перегрузка и постоянное «да» на лишние задачи

— чувство, что ты вечный «номер два», которого не замечают

Главная мысль:

Вы не обязаны любить свою работу. Вы можете её не любить. Вы можете быть в лагере 64% «не вовлечённых, но терпимых» - и это нормально.

Проблема не в отсутствии любви. Проблема — в страдании.

Если работа не вызывает страдания (токсичный коллектив, унижения, страх), а просто не вдохновляет — может, всё не так плохо. А энергию для жизни вы можете получать за её пределами.

А вы в каком лагере? Любите, терпите или уже активно не вовлечены? 👇

Татьяна,

Бизнес-психолог, коуч