В эти выходные решила забить на все дела, работу и блог. Просто отдыхала, нужна была психологическая перезагрузка. Сходили посидеть в заведение чисто девочками - поболтать. В выходные уехали за город отмечать юбилей дамы из компании.
Сделала вывод - ко всему можно приспособиться 😅 Болезни и ограничения в рационе - это не конец всего. Жить с этим можно))) На праздничном столе тоже можно для себя что-то выудить. Ела отварную картошку, зеленый салатик, даже немного нежирного шашлыка - полет нормальный.
В общем, стало как-то легче. Жизнь идет своим чередом.
Сходила к лору
Про болячку свою повторяться не буду, писала здесь:
Гастроэнтеролог направила к лору осмотреть гортань на всякий случай, но вроде как это не было особо срочно. Поэтому я не торопилась и думала, что потихоньку возьму направление к лору через терапевта.
Но во вторник я заметила, что у меня при отхаркивании в слизи есть включения крови. Меня так это тригернуло - дед на моих глазах от рака гортани уходил (я ребенком была). И он постоянно харакал с кровью...
В общем, я ломанулась сразу к платному лору, чтобы не терять время, Запись была уже на следующий день.
Посмотрел врач мою гортань прибором с камерой - все выводилось на экран. Гортань моя в отличном состоянии, по теме лора у меня никаких проблем нет. Но врач сказал, что видно, что за гортанью воспаление - как раз там у меня чувство кома и дискомфорта.
Узнала про биопсию
Там же в больнице решила узнать про ФГС под наркозом с биопсией - сколько это стоит. Сама процедура ФГС под наркозом стоит 9000 рублей, в вот дальше - все по ситуации.
Каждый забор материала стоит 1200 рублей, а у меня по первичному ФГС три непонятных очага, которые нужно изучить. В общем, как минимум 3600 за это еще и после платить за само обследование - цитологию: по 500 рублей за каждый участок.
В общем, как я и рассчитывала, обойдется в 15 000 рублей.
Гастроэнтеролог говорила сходить на эту процедуру после лечения, но я все же схожу раньше. Этот дискомфорт в горле уже третью неделю. И порой замечаю, что он распространяется дальше. Например, после еды словно лучами отдает в стороны. Думаю, что тут тянуть не нужно.
У нас, кстати, Пермь опять снегом завалило. Кончится эта зима, интересно, уже или нет 😅 Так уже хочется солнца, тепла, зелени. А то и так депресняк накатывает, а тут еще и грустные пейзажи)
Каш и бульонов в блоге не будет!
Под моими статьями и постами в блоге уже появляются комментарии в стиле "Это же вам нельзя!".
Давайте сразу расставим точки над "i". Я неоднократно говорила, что мой блог - для здоровых людей. У меня нет спецдиет, нет зацикленности на правильном питании и тому подобное. И это остается неизменным!
Да, я могу сейчас есть условные каши и бульоны, но у моей аудитории такой потребности нет. Ее интересуют самые обычные рационы и рецепты. Они и останутся на моем канале.
И если я публикую какой-то рацион или рецепт, это совершенно не значит, что именно сегодня я это ела. У меня фото-материалов впрок запасено предостаточно. Вы видите рецепт или рацион сейчас, а он у меня был полгода назад. Поэтому просьба не охать и не закатывать глаза.
Свой собственный рацион я сейчас корректирую под заболевание. Включаю каши, супы. Ищу "свои" продукты.
Спорт и КБЖУ
К слову, несмотря на проблемы с пищеводом, аппетит у меня никуда не делся 🤣Сначала я как-то пыталась подстроить свой новый стиль питания под прежние БЖУ с повышенным содержанием белка и сокращенным углеводов. Но поняла, что все это фiгня.
Пока не поправлю здоровье, углеводов в моем рационе будет много. Просто отдаю себя в руки ситуации и забиваю на все. Сейчас это важнее рельефа и фигуры.
Возможно, вообще уйду от подсчетов, БЖУ и калорий - чтобы снять нагрузку на мозг, он и так кипит 😓
От зала отказаться не могу. Боюсь, что без спорта я вообще расплывусь. У меня ведь работа сидячая, в повседневной жизни активность стремится к нулю.
Неделю назад пошла на свою обычную силовую тренировку, и мне постоянно становилось плохо после рабочих подходов - все плыло, какое-то предобморочное состояние. Вообще, замечаю, что часто стал появляться упадок сил - даже если просто гуляю по улице.
Поэтому сейчас пойду в зал, но уберу тяжелые веса. Про телостроительство тоже пока что стоит забыть.
Конечно, будет очень печально, если болезнь обнулит результаты моей долгой работы над собой 😓 Но выбора нет - нужно жить с тем, что есть сейчас.
Вот такие дела. Всем еще раз спасибо огромное за поддержку ❤️
Буду благодарна за лайк! Подписывайтесь на канал Вечно на диете в Дзен 😉