Сможете выбрать себя или снова «оставите на потом»?
Друзья мои, мы завершаем тему личных границ. И сегодня простое упражнение, на котором многие неожиданно «спотыкаются».
Возможно, вам знакома установка:
🔶всё лучшее - для гостей
🔶 самый вкусный кусочек - детям
🔶себе - по остаточному принципу
И вот в этой «мелочи» очень хорошо видно, где вы в своей жизни.
Сегодня задание: купить или приготовить что-то вкусное - только для себя.
Не делиться.
Не «оставить попробовать».
Не «ой, ну возьми кусочек».
Это только ваше.
Сесть и съесть это с удовольствием. Можно красиво накрыть стол. Можно в тишине. Но важно не форма, а состояние:
я делаю это для себя и не оправдываюсь за это.
И здесь начинается самое интересное.
У многих поднимается:
🟠«неловко»
🟠«а вдруг кто-то обидится»
🟠 «это эгоизм»
Вот это и есть ваши реальные границы. Не в теории. В жизни.
Работа с границами - это не про жёсткость. Это про способность замечать:
чего я хочу и позволять себе это.
Без чувства вины.
Без объяснений.
Без внутреннего «надо было по-другому».
Если для вас это упражнение оказалось лёгким - отлично. Значит, в этой точке у вас уже есть опора.
Если сложно, тем ценнее результат. Значит, вы прямо сейчас сталкиваетесь с тем, что раньше управляло вами незаметно.
И да, это правда: никакой «волшебной таблетки» нет.
Любые изменения - это всегда путь. Через маленькие, но честные действия по отношению к себе.
Сегодня — одно из них
#личные_границы
🌟 Подписывайтесь на резервные каналы в MAX и ВКонтакте, чтобы не потеряться 🙌🏻
