Сегодня поговорим о том, почему нас иногда очень сильно раздражают какие-то черты в близком человеке

19 апреля19 апр

1 мин

Речь идет о том, что мы можем видеть в партнере не только его самого, но и свои собственные скрытые чувства и качества. Проще говоря, иногда нас злит не другой человек, а то, что внутри нас самих мы не хотим замечать. Проекция Проекция - это когда человек как будто "вешает" свои внутренние чувства на другого. Представьте, что вы смотрите фильм и думаете, что все происходит перед вами, хотя на самом деле это ваш собственный фильм. Поэтому партнер может казаться слишком холодным, злым или эгоистичным, хотя часть этого раздражения связана с тем, что внутри вас есть похожие чувства или черты, которые вы не принимаете. Непринятая тень В тексте говорится о "тени" - это те стороны личности, которые в детстве нельзя было показывать. Если человеку запрещали быть слабым, он может потом особенно резко реагировать на слабость у других. Если ему нельзя было злиться, он может очень болезненно воспринимать чужой гнев. Это похоже на то, как будто вы спрятали часть себя в темный ящик, но все рав

Сегодня поговорим о том, почему нас иногда очень сильно раздражают какие-то черты в близком человеке. Речь идет о том, что мы можем видеть в партнере не только его самого, но и свои собственные скрытые чувства и качества.

Проще говоря, иногда нас злит не другой человек, а то, что внутри нас самих мы не хотим замечать.

Проекция

Проекция - это когда человек как будто "вешает" свои внутренние чувства на другого. Представьте, что вы смотрите фильм и думаете, что все происходит перед вами, хотя на самом деле это ваш собственный фильм.

Поэтому партнер может казаться слишком холодным, злым или эгоистичным, хотя часть этого раздражения связана с тем, что внутри вас есть похожие чувства или черты, которые вы не принимаете.

Непринятая тень

В тексте говорится о "тени" - это те стороны личности, которые в детстве нельзя было показывать. Если человеку запрещали быть слабым, он может потом особенно резко реагировать на слабость у других. Если ему нельзя было злиться, он может очень болезненно воспринимать чужой гнев.

Это похоже на то, как будто вы спрятали часть себя в темный ящик, но все равно сердитесь, когда замечаете ее в другом человеке.

Перенос ответственности

Еще одна причина - проще обвинить партнера, чем признать что-то в себе. Тогда человек как будто делает из другого "плохого героя", чтобы самому чувствовать себя лучше и правее.

Но из-за этого он перестает видеть реального человека рядом и начинает спорить не с ним, а со своими собственными чувствами.

Как это остановить?

В момент сильного раздражения можно остановиться и спросить себя: "А где я веду себя так же?" и "В каких ситуациях я запрещаю себе это качество?" Это помогает заметить, что именно внутри вас задело происходящее.

Когда человек признает в себе эту скрытую часть, раздражение к партнеру становится слабее. Вместо злости появляется понимание.

Почему это важно?

Это важно, потому что из-за проекции люди часто ссорятся не из-за реальной проблемы, а из-за собственных внутренних конфликтов. Если не замечать это, можно постоянно видеть в близком человеке врага вместо живого человека.

Когда человек лучше понимает себя, ему проще принимать другого без лишних обвинений.

#отношения@yelena_snow — всё про границы, созависимость, близость, одиночество, расставания