Клинический психолог, арт-терапевт и гипнолог-регрессолог / Елена Снеговая / Yelena Snow

Разовая консультация может быть полезной в определённых ситуациях, особенно когда требуется быстрое решение весьма конкретной проблемы или получение экспертного мнения по определенному вопросу. Кому подходит такой формат взаимодействия с психологом? ➡️ Людям, столкнувшимся с временными трудностями: Например, при адаптации к новым условиям (смена работы, переезд), переживании краткосрочного стресса или конфликта. ➡️ Тем, кто нуждается в конкретных инструментах и техниках: Разовая консультация может быть посвящена освоению методов саморегуляции, управления эмоциями или решения проблем...

Продолжаем разбирать тему про инфо-наставников. Сегодня я хочу рассказать про первый приём, который я называю «псевдоязык» или «затуманивание». Вот честно скажите, бывало ли у вас такое, что вы слышите: «квантовый переход», «высокие вибрации», «точка сборки», «эмоциональный дебет»… и внутри у вас возникает мысль: «Ого, звучит важно! Но… что это вообще значит?» Как это работает с точки зрения социальной психологии: 🍎 Расшифровка = Инвестиция ресурсов: Мозг тратит силы на попытку понять незнакомые термины...

хотите прийти. Зависть можно сравнить с внутренним компасом, который показывает направление. Зависть появляется не просто так. По смыслу текста, она возникает там, где у человека есть скрытое желание, талант или мечта, которые он пока не реализовал. Например, если вас задевает чья-то смелость, свобода или успех, значит, именно это для вас важно. Вместо того, чтобы ругать себя за такие чувства, попробуйте спрашивать себя, что именно вас задело. Это похоже на карту или стрелку компаса: чувство зависти показывает, куда вам стоит двигаться, чтобы лучше понять себя...

А быть предпринимателем значит брать на себя 100% ответственность за свое дело, развивать мышление, гибкость, умение взаимодействовать с окружающим миром на другом уровне. Это всегда проактивность. У...

) 💔 Знакомое чувство: смотришь на очередного "гуру" – и тебя прям тянет, будто он знает какой-то секрет, который тебе жизненно необходим? В моём кабинете клиенты бывает признаются говорят: "Я всё же понимал(а), но продолжал(а) покупать и возвращаться…" Так вот тут важно понять, что это – КЛЮЧЕВОЙ момент! Многие инфо-наставники мастерски владеют психотехниками, которые цепляют вас эмоционально, отключая разум. Это как американские горки: ➡️ Эйфория: "О, меня видят! Я особенный(ая)!" ➡️ Сомнения:...

) 💔 Знакомое чувство: смотришь на очередного "гуру" – и тебя прям тянет, будто он знает какой-то секрет, который тебе жизненно необходим? В моём кабинете клиенты бывает признаются говорят: "Я всё же понимал(а), но продолжал(а) покупать и возвращаться…" Так вот тут важно понять, что это – КЛЮЧЕВОЙ момент! Многие инфо-наставники мастерски владеют психотехниками, которые цепляют вас эмоционально, отключая разум. Это как американские горки: ➡️ Эйфория: "О, меня видят! Я особенный(ая)!" ➡️ Сомнения: "Что-то не сходится…" ➡️ Стыд: "Я, наверное, недостаточно хорош(а), не дорос(ла)…" ➡️ Новый виток:...

Речь идет о том, что мы можем видеть в партнере не только его самого, но и свои собственные скрытые чувства и качества. Проще говоря, иногда нас злит не другой человек, а то, что внутри нас самих мы не хотим замечать. Проекция Проекция - это когда человек как будто "вешает" свои внутренние чувства на другого. Представьте, что вы смотрите фильм и думаете, что все происходит перед вами, хотя на самом деле это ваш собственный фильм. Поэтому партнер может казаться слишком холодным, злым или эгоистичным, хотя часть этого раздражения связана с тем, что внутри вас есть похожие чувства или черты, которые вы не принимаете...

Минуты тишины и покоя в суматошном мире бесценны #мысливслух@yelena_snow — личные размышления, наблюдения и честные заметки

#мысливслух@yelena_snow — личные размышления, наблюдения и честные заметки

: Первые шаги к себе | Рекомендации психолога Предательство – это колоссальная рана, оставляющая после себя глубокий след боли. Мы можем ощущать утрату, подобно тому, как теряем что-то ценное, или унижение, когда нас обесценивают и растаптывают. Но что делать, когда эта боль становится невыносимой, и кажется, что выхода нет? Как найти путь к себе, когда мир вокруг рухнул? Сегодня я дам вам конкретные шаги для действий: 1️⃣ Назовите свою боль. Первый и, возможно, самый сложный шаг – это честное признание своих чувств...

? Когда нас предают дорогие и близкие люди, раны могут быть разными. И сегодня говорим об унижении как остром чувстве обесцененности, когда кажется, что с тобой поступили подло и несправедливо. Это может быть измена, ложь, публичное отвержение или позор. Как это ощущается? ❤️ Стыд: "Что со мной не так, раз такое произошло?" ❤️ Ярость: "Как они вообще смели?!" ❤️ Желание доказать: "Я всем покажу!" ❤️ Ощущение использованности: "Меня просто вытерли ноги." Боль утраты требует горевания, но боль унижения...