Мы постоянно прокручиваем в голове сценарии "а что, если...", готовясь к худшему - увольнению, болезни, одиночеству. Нам кажется, что если мы представим катастрофу заранее, то сможем ее предотвратить или хотя бы смягчить удар. Но на самом деле мы просто проживаем трагедию, которая еще не случилась, отравляя свое настоящее кортизолом.
Тревога не решает завтрашние проблемы, она забирает сегодняшний покой.
Устойчивость - это не знание будущего, а уверенность в том, что Вы справитесь с любым "завтра", когда оно наступит.
Сфокусируйтесь на том, что находится в зоне Вашего влияния прямо сейчас: навыки, связи, здоровье. Жизнь никогда не идет по сценарию, ни по хорошему, ни по плохому. Единственный способ победить страх перед будущим - полностью присутствовать в настоящем и доверять своей способности адаптироваться.
Запись на консультацию +7 989 24 25 021
Приходите на бесплатную 2х дневную демо-консультацию www.b17.ru/...5rpP