Что это за состояние? Чаще всего речь о внутренней опоре, которая не сформирована. Когда ощущение собственной ценности зависит от другого человека. Пока есть отношения - есть чувство, что ты важен, нужен, любим. Как только связь исчезает, вместе с ней рушится и это ощущение. Одиночество в таком случае воспринимается не как нейтральное состояние, а как подтверждение собственной неполноценности. Появляются мысли - со мной что-то не так, раз я один, значит я хуже других. И тогда отношения становятся способом заглушить эту боль. Стоит так же сказать про избегание. Быть наедине с собой значит сталкиваться со своими мыслями, чувствами, вопросами. Не всегда приятными. Проще переключиться на другого человека, раствориться в нем, чем выдерживать внутренний диалог. Выход не в том, чтобы запретить себе отношения. А в том, чтобы постепенно выстраивать контакт с собой. Учиться находиться одному без ощущения пустоты. Искать источники смысла, не связанные только с парой. Это процесс, который требует