Вы снимали слой за слоем. Убеждения, роли, маски, чужие голоса, свои же истории. Вы практиковали, наблюдали, отпускали. Вам обещали, что под всем этим — Свет. Любовь. Истинное Я. Что-то большое и тёплое.
И вот вы добрались до дна. А там — ничего. Пустота. Звенящая, холодная, безликая.
Вы не почувствовали вселенскую любовь? Вы не растворились в блаженстве? Вы просто сидите и ощущаете: «Меня нет». И это ужасно.
Знакомо? Тогда давайте без прикрас. Это, возможно, самое важное место на всём пути.
Что такое эта пустота
Она приходит не сразу. Сначала вы теряете интерес к тому, что раньше зажигало. Потом голоса в голове становятся тише. Потом даже желание «развиваться» куда-то уходит.
Вы садитесь медитировать — и там ничего. Ни инсайтов, ни состояний, ни борьбы с мыслями. Просто сидите. Просто дышите. Просто пусто.
Ум пугается. Он привык к содержанию. К движению. К проблемам и их решениям. Ему нужно за что-то держаться. А держаться не за что.
И он кричит: «Я исчезаю! Это смерть! Надо срочно что-то делать!»
И вы делаете. Включаете сериал. Берёте книгу. Ищете новые отношения или новый проект. Заполняете пустоту чем угодно, лишь бы не чувствовать её.
Почему мы боимся пустоты
Потому что нас учили: «Я» — это что-то. Набор качеств, историй, достижений, желаний. Убери всё это — и что останется?
Страшно даже представить. Кажется, что останется ноль. Ничто. Исчезновение.
Но вот что странно. Кто замечает эту пустоту? Кто говорит: «Мне пусто, мне страшно»? Тот, кто замечает пустоту, не пуст?
Пустота — это отсутствие привычного содержания. Но само восприятие никуда не делось. Оно всё так же здесь. Просто сейчас в нём — Тишина вместо шума.
Мы боимся не пустоты. Мы боимся потерять себя привычного. А он уже теряется. И это не катастрофа. Это нормально
Что происходит на самом деле
Пустота — это не конец вас. Это конец ваших представлений о себе. Старая конструкция разобрана. Новая ещё не собрана. Вы в промежутке. В зазоре.
Это похоже на ремонт в квартире. Всё содрано до бетона. Пыль, грязь, неуютно. Но это не значит, что квартиры больше нет. Просто она в процессе обновления.
Психика освобождает место. Отжившие смыслы ушли. Новые ещё не родились. Это пауза. И в ней можно просто быть. И заполнять любыми новыми смыслами и идеями, которые вам по душе. Если вам не нравится пустота - наполните её тем, чем хочется.
А если я хочу дойти до "конца"?
Тогда ничего не делать. Продолжать "исчезать". Не заполнять. Не убегать. Не искать новую «духовную цель».
Просто быть в Пустоте. Дать ей быть.
Пустота страшна только снаружи. Когда вы в неё проваливаетесь с желанием схватиться за что-то. А когда вы просто сидите в ней, она оказывается не врагом. Она оказывается Пространством Чистого Бытия
Просторным. Тихим. Живым.
Из этой пустоты потом рождается что-то другое. Потому что природа не терпит пустоты. Но это будет уже не старая шелуха. Это будет что-то ваше. Настоящее.
Самое важное
Тот, кто боится исчезнуть — это не вы. Это голос ума, который держится за знакомое.
А вы — тот, кто слышит этот голос. Кто видит эту пустоту. Кто читает эти слова.
Вы не исчезли. Вы стали просторнее.
Пустота — это не отсутствие вас. Это отсутствие лишнего. Лишних мыслей, историй, мнений, претензий, развлечений.
Побудьте в ней. Без цели. Без ожидания, что «вот-вот придёт свет».
Гедонистический "рай" сменится аскетическим "адом", но за этим настоящий Рай?
По началу это может казаться Пустотой, потому что в представлении человека "Рай" видится гедонистическим: это когда всё есть, удовольствия, блаженство, горем, здоровье, закрытые потребности.
Но Пустота похожа на аскетический "ад", когда не хочется "гедонистического рая", а аскетизм не вызывает никакого блаженства. Это временно. На самом деле если пройти чуть дальше, то там настоящее УДОВЛЕТВОРЕНИЕ ТЕМ, ЧТО ЕСТЬ.
--------------------------------------------------------------
Поддержать автора можно Здесь
В работе с графикой (картинки, обложки) мне помогает Syntx
Автор в Телеграм:
Автор в МАХ
Бот по проработке вины, стыда, страхов и убеждений, проверенный многократно, от хорошего друга: в МАХ, в Телеграм. Познакомиться с системой и тренажёрами Нейро-Хак здесь.
Если вам нужна моя помощь, как специалиста по радикально быстрому выходу из замкнутого круга бытовых и смысловых проблем - пишите в Телеграм. Подробнее