🥗🍓 Смузи‑боул с ягодами (5 минут⏰) Ингредиенты: * замороженные ягоды (малина, черника, смородина) — 150 г🍒🍓🫐; * банан — 1 шт.🍌; * йогурт натуральный — 100 мл🥛; * мюсли — 2 ст. л.🥗; * семена чиа или льна — 1 ч. л.🌱; * гранола или орехи — для украшения🥜🍪. Приготовление: 1. Взбейте в блендере ягоды, банан и йогурт до густой однородной массы🍨. 2. Перелейте в миску, сверху посыпьте мюслями, семенами и украсьте гранолой или орехами✨.
Как приготовить ягодный смузи-боул быстро и просто🥗🍓
Смузи‑боул с ягодами (5 минут⏰)
Ингредиенты:
* замороженные ягоды (малина, черника, смородина) — 150 г🍒🍓🫐;
* банан — 1 шт.🍌;
* йогурт натуральный — 100 мл🥛;
* мюсли — 2 ст. л.🥗;
* семена чиа или льна — 1 ч. л.🌱;
* гранола или орехи — для украшения🥜🍪.
Приготовление:
1. Взбейте в блендере ягоды, банан и йогурт до густой однородной массы🍨.
2. Перелейте в миску, сверху посыпьте мюслями, семенами и украсьте гранолой или орехами✨.
