Для чего мы делаем медитацию любви? Любовь – это единственное состояние, которое может принять всё. Как мать своего ребёнка принимает таким, какой он есть, хоть какой он будет, она его всё равно принимает, она его всё равно любит несмотря ни на что. И когда любовь раскрывается в человеке, мы начинаем принимать. И принимаем себя всецело, вместе со всеми негативными качествами. И только тогда, когда мы их принимаем, мы не пытаемся с ними что-то сделать, их уничтожить. И поэтому, когда они возникают, мы на них спокойно реагируем. И тем, что мы спокойно на них реагируем, мы их не подпитываем, они со временем исчезают. Потому что мы негативным отношением к ним, тем что мы их отрицаем, мы их и подпитываем. С принятием они исчезают и так раскрывается та природа, которая в нас заложена. А в нас заложено всё только позитивное. В нас нет ничего плохого. Изначально в нас нет ничего негативного.
Поэтому всё, что нужно, суметь это принять. Но принять таким образом, чтоб не осуждать себя за то, что у тебя есть такие качества. Но это временное явление, если с ними правильно поработать, они исчезнут. И потом, не надо себя отождествлять с эмоциями. Потому что эмоции – это эмоции, а ты – это ты. Ты это тот, кто должен уметь управлять ими при желании.