Это история про глубокое внутреннее одиночество. Про чувство, что "я должна за всех и вся нести ответственность", и освобождение от этого
Когда ты старшая сестра в многодетной семье и родители с малых лет заставляют тебя выполнять родительские функции, то в итоге ты остаешься без своего детства, обвешанная кучей "должна"
А потом ты работаешь в компании, в коллективе равных коллег, но каждый косячок твоего отдела воспринимаешь как свой собственный. Все время думаешь, болеешь за других. Зачем-то тащишь на себе тройную нагрузку и очень болезненно относишься к критике
Если все это объединить единым чувством, то внутри ощущение непомерного груза, одиночества, ненужности, несвободы. Будто нужно что-то всегда такое ценное давать миру и людям, чтобы заслужить любовь и ценность себя. Но бег за этой любовью бесконечен, а груз с каждым годом становится все тяжелее
Катя (имя изменено) - моя подопечная в американском проекте NeuroDetox. Как только увидел ее на экране, сразу почувствовал, что на Душе у нее очень тяжело - ей было трудно говорить о своем состоянии
Запрос она поставила такой:
Хочу почувствовать внутреннюю свободу, хочу мочь делать одна без опоры на кого-то. Хочу поверить в себя, почувствовать право распоряжаться своим временем, право на свой выбор, право делать какие-то свои детские штучки
Запрос глубокий. Я такие люблю. Времени у нас 60 мин. Я не стал вести долгие расспросы и сразу спросил Катю: "На что похожа твоя Воля?"
Образ Воли пришел в виде уродца, которого обижали. На вопрос "кто обижает его?" пришли два образа агрессоров: Карабас-Барабас и сухая, холодная, высокомерная женщина, напоминавшая учительницу в школе. Катя была очень привязана к этой учительнице, но та, как казалось Кате, отвечала ей холодностью так, что девочка чувствовала себя недостойной любви учительницы
Карабас-Барабас будто физически толкал уродца, а учительница колола словами, как пулями
Я попросил Катю обвести агрессоров каждого в свою границу (прием РТ "Волшебный мелок") так, что в пределах этой границы они могут делать что хотят, но до уродца они дотянуться не могут. Уродец выпрямил спину и чуть воспрял
Далее я попросил Катю отождествиться с образом уродца (прием - "отождествление с образом") и подробно рассказать, что уродец чувствует и думает
Оказалось, что он создал оболочку, а внутри себя сберегает доброту. Он не злится на обидчиков. Он считает, что сила в доброте и любви
Вот такая Воля у Кати на самом деле - сила добра и любви. Осталось исцелить ее и показать самой Кате какая она на самом деле
Теперь картина в поле психики выглядела так: обидчики в своих "кружках" - границах, один пытается толкать, вторая пробует ранить словами, как пулями. Я предложил Кате следующее: "Давай у обидчиков заберем то, чем они тебя обижают? У Карабаса нужно забрать ту энергию, которую он вкладывает в свой толчок, а у училки - пули. Как будто в тебя летят стрелы, а ты не ранишься ими, а хватаешь их и складываешь в свой колчан - теперь они твои"
Это попытка вытащить клиенту на уровень +2 треугольника по Карпману (техника РТ "Взгляд" + "Преобразование энергии агрессора"). Попытка срабатывает. Уродец вдруг значительно вырастает и перестает быть уродцем. Воля становится большим светлым существом, а обидчики в своих "кружках" - маленькими детьми (так происходит всегда, когда мы лишаем агрессора силы и власти)
Теперь нам нужно было что-то сделать с обидчиками. Я предложил Кате несколько вариантов (прием "Веер решений"), одним из которых было отпустить агрессоров - я целился именно в этот прием. Потому что если начать мстить обидчикам - то это продолжать внутреннее насилие, а это уровень -1 треугольника по Карпману. То есть тот же невротический сценарий, только с другого угла
Катя спокойно согласилась отпустить обидчиков, она не таила на них зла. Как только она сказала им, что не будет их обижать, ей стало еще свободнее. Я увидел, как она улыбнулась, вдохнула полной грудью, глаза наполнились слезами освобождения и радости
Тогда я спросил: "А как сейчас выглядит твоя Воля?"
Девушка замерла. Несколько секунд сидела без движения, а потом произнесла: "Это йог, который сидит в позе лотоса и спокойно ищет решение внутри себя"
Заметьте - внутри, а не снаружи, хотя вначале клиентка рассказывала, что ей тяжело делать что-то одной, тяжело жить одной, всегда нужен кто-то рядом, как внешняя опора
Далее я попросил Катю снова отождествиться с образом своей воли и посмотреть, как очищенная от насилия Воля будет проявляться в мир сейчас. Девушка с улыбкой перебирала события из реальной жизни и чувствовала, что теперь реагирует по новому - образовалась новая жизненная стратегия
Девушка сразу спланировала как теперь будет вести себя на работе и в личной жизни. Решила вечером погулять одна и закрепить это состояние, когда "я сама внутри себя ищу решение, а не в ком-то"
Ее собственные слова можете увидеть на скринах. Рекомендую ими вдохновиться
Это была наша вторая встреча в рамках проекта. Чуть меньше, чем за 60 минут, была проделана эта работа. Спасибо Кате за такой труд
-----
Если хотите разобраться со своим сценарием в отношениях, деньгах или любой другой сфере, жду вас на сессию-анализ сценария
Подписывайтесь на мой ТГ канал и сообщество ВКонтакте. Там много информации о том, как стать автором своего счастливого сценария жизни
А также записывайтесь через личные сообщения на бесплатную сессию-знакомство 20-30 мин онлайн в Zoom