Когда тело становится переводчиком между психикой и физикой( биохимией, нейрохимией, работой мозга и т.д.)
Продолжаю делиться мыслями после курса Армана Бекенова "Терапия любви: от дефицита отношений к настоящей близости"*
Ко мне на приём пришла клиентка, и через несколько месяцев работы она воскликнула: «Я теперь поняла, что хотело сказать мне тело язвой желудка и вздутием живота!»
Это было так ценно.
Когда архитектор спускается в подвал
Представьте дом, который строится сам себя.
На верхнем этаже сидит архитектор -мудрый, спокойный, видящий весь замысел целиком. Он знает, каким должен быть этот дом. Где несущие стены, где окна в сад, где фундамент, способный выдержать бури.
Это ваша Самость -хранительница смысла. Та, что знает, кто вы на самом деле.
На первом этаже -прораб. Он бегает между рабочими, решает конфликты, закупает материалы, отвечает на звонки поставщиков. Он переводит чертежи архитектора в реальность. Договаривается с миром.
Это ваше Эго. Связной между внутренним замыслом и внешней жизнью.
В подвале -фундамент. Основа всего. Это ваше тело.
Когда система работает
Когда прораб опытный — стройка идёт. Архитектор спокойно держит видение, прораб воплощает его в кирпичах и балках. Фундамент крепкий. Система работает.
Самость шепчет: «Тебе нужен отдых».
Эго отвечает: «Беру отпуск» или «Иду гулять».
- Тело расслабляется.
- Всё на своих местах.
Когда прораб, как испуганный мальчик
Но что происходит, когда прораб травмирован? Он не умеет говорить с рабочими. Боится конфликтов. Теряется в хаосе. Не может сказать «нет» поставщику, который привёз не те материалы.
Стройка встаёт.
И тогда архитектор слышит тишину внизу. Он спускается с верхнего этажа. Берёт в руки молоток. Начинает сам таскать кирпичи, отвечать на звонки, улаживать конфликты.
Он делает работу прораба.
И дом начинает рушиться.
Потому что пока архитектор таскает кирпичи - некому держать замысел. Некому видеть целое. Некому помнить, зачем вообще этот дом строится.
Когда тело становится той,последней инстанцией
А в подвале, в самом фундаменте, начинают трещать стены.
Тело кричит: «Вернитесь на свои места! Это неправильно! Архитектор не должен быть здесь!»
Но никто не слышит.
И тогда тело кричит громче. Единственным доступным способом:
- — Мигренью
- — Язвой
- — Паникой
- — Болью
Знаете выражение «жаловаться в последнюю инстанцию»?
Самость, этот внутренний архитектор целостности, была вынуждена спуститься с верхнего этажа и кричать через тело.
Язва была не поломкой. Это была сигнализация.
Иерархия, которую мы не всегда видим
В здоровой психике есть чёткое распределение ролей:
1. Самость — главный архитектор, хранитель смысла и целостности
Она знает, кто вы на самом деле, куда идёте, зачем живёте. Держит большую картину. Пропитывает собой всю психику и влияет на физику — буквально изменяет четвёртый слой мозга, где находятся предсказательные убеждения. Клетки-нейроны меняет именно Самость.
2. Эго — исполнительный директор, медиатор
Связной между внутренним и внешним миром. Договаривается с реальностью, защищает границы, принимает решения, справляется с конфликтами.
3. Тело- мудрый союзник
Через него всё воплощается. Оно помнит, чувствует, сигнализирует.
Что происходит при сломанной иерархии
Когда Эго инфантильное, травмированное, непонимающее — оно не слышит потребности организма. Оно не в контакте ни с собой, ни с другими. Или плохо слышит, потому что так привыкло. Боится действовать. Боится сказать «нет». Боится конфликта. Боится быть плохим.
И тогда Самость вынуждена кричать громче.
Через единственный канал, который нельзя игнорировать — **через тело**.
Мудро. Всё на виду. Попробуй не услышь.
Это ваша Самость решает вас спасти.
А что же вы сами?
Тело как переводчик
Моя клиентка три года лечила желудок. Гастроэнтерологи, диеты, таблетки. Ничего не помогало.
А потом мы начали копать — и обнаружили, что её Эго настолько слабое, что не могло сказать «стоп» токсичной работе. Не могло защитить границы. Не могло услышать внутреннее «мне плохо».
Самость кричала через язву: «Остановись! Ты себя пожираешь!»
Но Эго не слышало. Оно было занято тем, чтобы быть хорошей. Удобной. Незаметной.
И когда мы восстановили иерархию — когда Эго научилось слышать Самость и действовать от её имени — тело выдохнуло.
Язва начала заживать.
Не от таблеток. От того, что систему вернули на свои места.
Тело — не враг. Это последняя инстанция, куда обращается ваша Самость, когда все остальные каналы заблокированы.
- Когда Эго слишком слабое, чтобы защитить вас.
- Когда вы не слышите себя.
- Когда архитектор вынужден спуститься в подвал и таскать кирпичи.
Тело становится переводчиком между психикой и физикой — вашей биохимией, мозгом, нервной системой.
Оно говорит на языке симптомов.
И наша задача — научиться его слушать.
Тело — мудрый учитель. Оно никогда не врёт. Оно показывает правду, которую Эго боится увидеть, и которую Самость отчаянно пытается донести.
Слушайте тело. Оно говорит на языке архитектора
Здоровья и гармонии! Мартынюк Галина Валерьевна,сценарный
психолог, врач., магистр психологии, психосоматолог. Провожу
индивидуальные и семейные консультации, как очно так и онлайн. Написать
в Телеграмм.