Катание на роликах — это сложная координационная деятельность, которая включает:
🔹 Вестибулярную систему
· баланс
· ощущение положения тела
· устойчивость
Напрямую связана с регуляцией нервной системы
🔹 Проприоцептивную систему (ощущение тела)
· работа мышц и суставов
· контроль силы и движения
Даёт «заземление» и снижает избыточное напряжение
🔹 Зрительно-моторную координацию
· куда смотрю → туда еду
· контроль траектории
🔹 Межполушарное взаимодействие
· согласованная работа тела
· ритм движения
Плюсы
➕сильная стимуляция вестибулярной системы
➕развитие баланса и координации
➕работа с телесной уверенностью
➕выход напряжения через движение
Минусы
➖высокая сложность - если ребёнок тревожный, может усиливать напряжение
➖перегруз - если слишком долго / интенсивно
С какого возраста
Оптимально с 5–6 лет (когда уже есть базовая координация)
#нейрофитнес
