Человек запутался в собственных мыслях. Хотя ему кажется, что запутался в обстоятельствах. Лабиринт не имеет выхода, а сил блуждать и возвращаться на то же место, от которого ушел, все меньше. Но лабиринт внутри; паутина внутри, в голове, а не во внешнем мире, - чаще всего так.
Человек сбился с пути в своих мыслях. И его решения непригодны или бесполезны. Или он вообще не может решение принять. «Что делать?!», - вопрошает человек. Делать можно после того, как примешь решение. А решение можно принять лишь прояснив мысли. Выбравшись из тумана. И первое, что можно сделать - подумать. Разобраться с мыслями.
- Что вы хотите получить в итоге? Какова цель?
Без абстрактных «счастье», «благополучие», - конкретно.
- Какими средствами располагаете? Что сами можете сделать? Что в вашей воле и власти?
Может, ситуация совсем не зависит от вас. И тогда можно принять решение вытерпеть ее. Переждать. Улучшить другое, заняться пока другим.
А если зависит, надо осознавать свои возможности. Пробовать одно и другое, все свои инструменты использовать. Но сначала проверить, какие инструменты есть. И что вы реально умеете и можете.
Не все нам подвластно. Объективный мир существует сам по себе. И думать надо о том, что в нашей власти. На этом сосредоточить мысленные усилия. И надо понимать: иногда все происходит без нашей воли и желания. Что-то приходится просто принимать таким как есть.
И это тоже цель. «Я хочу достойно перенести испытание, с наименьшими потерями, если это возможно».
- Иногда решение очевидно. Надо искать другую работу, например. Надо открыто поговорить с человеком и выставить условия, Надо покинуть тонущий корабль. Почему вы избегаете этого решения?
Ответьте себе честно. После честного ответа самому себе ум прояснится. Не вас заперли в лабиринте. Вы сами в нем остаетесь. Дверь открыта, но вы сами не выходите. Это тоже решение. И это напоминание о свободе. О возможности выйти.
Силы перестанут уходить на мысленное повторение сказки о белом бычке и мочало на колу. Вы отвергаете самое простое решение по понятным вам причинам. Дверь перед вами, но вы приняли решение искать другие выходы или терпеть. Это уже не отчаяние, а ваш трудный личный выбор.
Сначала надо обрести контроль над мыслями. Составить план. Посчитать ресурсы. Понять себя. Потому что в мыслях можно запутаться. И потерять все силы, еще ничего не предприняв. И надо отрезвлять себя этим простым алгоритмом.
Куда я хочу прийти? На что у меня есть силы и возможности? Вижу ли я простой выход и почему им не пользуюсь? Можно же уйти, отдать, признаться, отказаться? Но я сам не хочу так поступить. Значит, это не паутина, а мой выбор. Я свободен. И могу выбор переменить.
Контроль над мыслями помогает перестать запутываться в паутине. И становится ясно, что делать. Или чего не делать. Подождать. И прекратить отнимать у себя силы истощающими бесполезными мыслями…
Анна Кирьянова