Иногда человек говорит: «Я просто обленился». Но если прислушаться честнее, там часто не лень, а усталость, которая уже стала фоном. Не хочется отвечать. Не хочется начинать. Не хочется выбирать, объяснять, включаться. Даже простые вещи ощущаются как лишнее усилие. И в этом состоянии человек обычно начинает давить на себя ещё сильнее: «Соберись», «взрослый человек не должен так срываться», «почему у других хватает сил?» Но внутренняя усталость редко проходит от самообвинения. Она не про слабый характер. Чаще это про то, что сил долго не хватало, а требовать от себя продолжали как раньше. Иногда самое точное объяснение не «я ничего не хочу», а «я так долго держался, что теперь внутри пусто». И это уже не про лень. Это про истощение. Если хочется, могу помочь разобраться, где у вас заканчивается обычная усталость и начинается выгорание — можно обратиться за консультацией. Обратиться за консультацией