Всего минута в день, чтобы подарить себе заряд энергии и поддержать молодость изнутри

Всего минута в день, чтобы подарить себе заряд энергии и поддержать молодость изнутри!

В моих оздоровительных программах всегда присутствуют упражнения с растиранием ладоней🙏

Почему?

Когда вы начинаете быстро тереть ладони, вы не просто «греете руки».

Вы включаете энергию тела – активируете прану, продлеваете молодость✨

Ладони – это «пульт управления» нервной системы. 

Через них проходят тысячи сигналов, связывающих вас с вашим телом.

И когда вы создаете трение - вы буквально «будите» тело Это мягкий массаж,  который улучшает кровообращение и запускает процессы самовосстановления.

И что очень важно (это доказано) таким образом идет воздействие на сохранение наших хромосом от повреждений и слияний, поддерживается целостность генома клетки путем удлинения теломер🧬 А ведь именно укорочение теломер учёные связывают с процессом старения.

Регулярность — ключ к результату. 

Всего 100 растираний ладоней от 1 до 3 раз в день (около минуты за раз) могут оказать влияние на самый фундаментальный уровень — клеточный.

Начните сегодня: потратьте минуту, чтобы растереть ладони. Почувствуйте тепло, поток энергии — и сделайте шаг к более здоровому и энергичному себе!

Больше полезных практик и упражнений для вашего здоровья здесь🔆