Здравствуйте, меня зовут Наташа, и я зависима от реалити-шоу

Здравствуйте, меня зовут Наташа, и я зависима от реалити-шоу.

Суббота и я , как обычно, смотрю «Битву экстрасенсов». Посмеиваюсь, стебусь. Цирк, театр, особенно этот сезон. Кто еще смотрит? 😂

Но вот в чём штука.

Мы так же относимся не только к «Битве экстрасенсов». Точно так же обесцениваем близких, экспертов, блогеров, идеи. И даже себя.

Делюсь упражнением, задай себе два вопроса, когда замечаешь, что обесцениваешь яро и эмоционально.

Первый: а что если я ошибаюсь? Что если это правда?

Тогда во что ещё мне придётся поверить в своей жизни? Что тогда станет возможным? Как может измениться моя реальность?

Ответ на этот вопрос может сильно расширить ваши представления о себе и мире.

Второй: если я в это поверю, с чем мне придётся столкнуться внутри себя?

Этот вопрос показывает, что для вас по-настоящему ценно.

Обесценивание - это очень удобный механизм. Если это неценно, мне не больно это не иметь. Если я заранее скажу «это всё ерунда», мне не придётся столкнуться с тем, что я этого хочу. Что у других это есть. А у меня нет.

Например, что хочется, чтобы чудеса случались именно со мной. Чтобы везло. Чтобы жизнь была волшебной.

Обесценивание не убивает желание. Оно просто прячет боль.

А допустить вариант «что если я ошибаюсь или что если я вообще ничего не знаю» открывает новые возможности больше, чем любые тренинги и марафоны личностного роста.