Вы до сих пор завтракаете овсянкой и пьёте эспрессо? Поздравляем — вы, скорее всего, следуете устаревшим рекомендациям 1990-х. Современная гастроэнтерология и нутрициология за последние пять лет полностью пересмотрели, что значит «правильный завтрак». И новости неутешительные: привычные многим «полезные» продукты на самом деле запускают воспаление, скачки инсулина и жировую дистрофию
Публикация доступна с подпиской
ОПТИМАЛЬНЫЙ