Ответьте «Да» или «Нет» на следующие 7 вопросов.
Посчитайте сколько ответов «да» у вас получилось и читайте расшифровку.
Если вы набрали от 3 баллов, и вы чувствуете много тревоги и страха за будущее, почитайте мою терапевтическую сказку. Это история-метафора для тех, кто устал борьбой добиваться целей и хочет наконец увидеть, как Мир бережно подхватывает нас, когда мы просто разрешаем себе
Ответьте «Да» или «Нет» на следующие 7 вопросов.
- Ловите ли вы себя на мысли: «Если я сейчас не проконтролирую каждую деталь, всё рухнет / люди облажаются / дело встанет»?
- Тратите ли вы силы на прокручивание мыслей: «Так не должно было быть», «Это несправедливо», «Почему это случилось именно со мной»?
- Замечаете ли вы у себя часто сжатые челюсти, поднятые плечи или прерывистое дыхание, когда заняты важным делом?
- Есть ли у вас только один «единственно верный» вариант того, как должна решиться ваша проблема, а остальные пути вы даже не рассматриваете?
- Чувствуете ли вы вину или тревогу, если решите отдохнуть или переключиться, пока задача еще не решена полностью?
- Если планы меняются не по вашей воле, воспринимаете ли вы это как личный провал и катастрофу, а не как новые вводные данные?
- Верите ли вы глубоко внутри, что по-настоящему достойный результат возможен только через тяжелый труд, преодоление и сверх-усилия?
Результаты
Посчитайте сколько ответов «да» у вас получилось и читайте расшифровку.
- 0–2 ответа «Да»: Уровень Доверия. Вы в контакте с реальностью. Вы прикладываете усилия там, где это нужно, и умеете отпускать ситуацию, когда она требует времени.
- 3–5 ответов «Да»: Уровень Напряжения. Вы тратите слишком много сил на сопротивление жизненным ситуациям. Вы близки к выгоранию, потому что тратите слишком много сил на «взламывание» обстоятельств, которые могли бы сложиться сами, если бы вы чуть меньше на них давили.
- 6–7 ответов «Да»: Уровень Тотального Контроля. Вы пытаетесь управлять тем, что вам неподвластно. Это забирает всю вашу жизненную энергию, оставляя вместо радости только истощение и страх, что всё снова рухнет.
Если вы набрали от 3 баллов, и вы чувствуете много тревоги и страха за будущее, почитайте мою терапевтическую сказку. Это история-метафора для тех, кто устал борьбой добиваться целей и хочет наконец увидеть, как Мир бережно подхватывает нас, когда мы просто разрешаем себе выдохнуть. Внутри истории мягко зашифрованы 7 практических шагов, которые помогут вам вернуть ресурс.
Читать сказку вот тут - ЧИТАТЬ СКАЗКУ (кликабельно)