Сейчас непростое, эмоционально напряженное время — время кризиса и нестабильности. И каждый переживает его по-своему: кто-то злится, кто-то расстраивается, кто-то тревожится. Именно поэтому сегодня мы поговорим о том, как Китайская медицина трактует эмоции, как они связаны с Энергией Ци и — главное — как каждый из нас может помочь себе сам.
Первое, что делают эмоции — это нарушают циркуляцию Ци. Также практически все эмоции вовлекают Ци Печени и повреждают Ци Сердца. И в то же время каждая из эмоций тропна к определенной Ци.
👉Гнев — повреждает Печень;
👉Радость — повреждает Сердце;
👉Задумчивость, излишние размышления — повреждают Селезенку;
👉Горе, печаль — повреждают Легкие;
👉Страх — повреждает Почки.
Если человек испытывает очень сильную эмоцию или неинтенсивную, но регулярно одну и ту же, мы можем говорить о вероятном повреждении этой Ци. И что еще важно, если эта эмоция больше всего проявляется в человеке, мы можем предположить патологию этой Ци.
Например, если перед вами человек, который всего боится, можно предположить у него недостаток Ци Почек. Или вы разговариваете с человеком и понимаете, что у него много гнева, можно предположить патологию Ци Печени. Или, например, если человек очень много размышляет и переживает, можно предположить у него патологию Ци Селезенки.
Влияние эмоций на Ци.
1. Эмоция >застой Ци
Допустим, мы испытали те или иные эмоции, и теперь давайте разбираться, как они повлияли на Ци. Гнев направил Ци вверх, радость замедлила движение Ци, грусть растворила Ци, и ее стало меньше, тревога и задумчивость связала Ци, страх направил Ци вниз, шок рассеил Ци.
Например, после шока каждому из нас знакомо состояние пустоты, ну или отсутствия Энергии, потому что шок рассеивает. Ну а после гнева нередко мы испытываем головную боль или даже подъем давления, в связи с тем, что Ци направлено вверх. Все это можно объединить в одну составляющую — любая эмоция нарушает движение Ци и приводит к ее застою.
2. Эмоция >застой Ци >застой Крови
Затем застой Ци через какой-то промежуток времени приводит к застою Крови. Эти симптомы будут особенно заметны у женщин, потому что застой Крови поражает сердце, печень и матку. Например, у женщины нарушается цикл, и она не понимает, что произошло. Гормоны в норме, а месячные не приходят вовремя.
3. Эмоция >застой Ци >застой Крови >Жар
Дальше застой Ци может привести к Жару. Жар, в свою очередь, будет высушивать Инь, и Жар с недостатком Инь приведет к еще большему возбуждению и тревожности.
Также высушенная Инь будет приводить к более быстрому старению, потому что уменьшение ее количества равно наша с вами старость.
4. Эмоция >застой Ци >застой Крови >Жар >Сырость, Флегма
Дальше Жар с уменьшением здоровых жидкостей, с уменьшением Инь приводит к формированию Сырости, Флегмы, которая блокирует все наши отверстия разума и становится опять причиной эмоциональных и психических нарушений. Получается вот такой замкнутый круг.
Как можно себе помочь.
Так сложилось исторически: в ответ на стресс наш организм запрограммирован не замирать, а реагировать действием — «бей или беги». Иначе, согласитесь, съедят тигры. Поэтому самый простой и доступный способ выйти из эмоционального состояния — добавить в жизнь движение. Что угодно: хоть цигун, хоть обычную прогулку.
Я много раз проходила через кризисы — к сожалению, их в моей жизни хватило. Особенно тяжело пришлось в 90-е: именно тогда мне нужно было строить карьеру и зарабатывать, чтобы содержать детей.
О том, как я справляюсь с такими периодами сегодня, подробно рассказала в закрытом канале интенсива.
Все, кто ранее регистрировался на интенсив, — заходите, читайте. Поделилась там своим опытом 🙌
#ХестановаТамара