- Организация собственного расписания. Любым способом, с записями или без, но так, чтобы включать все дела и отдых. Бонусом - систематизация процессов в жизни. Иначе хаос, тлен и невкусная еда на пенсии.
- Умение говорить нет и рассчитывать свои силы. Убираем привычку все брать на себя. Гиперответственность и всемогущество это дорога к выгоранию и срывам. Еще и людей подведете.
- Бытовые навыки. Уборка и готовка. Вы удивитесь, как часто люди жалуются на партнеров за неряшливость. Особенно - убирать за собой посуду и не разбрасывать одежду. Ну и та самая кастрюля с милиграммами остатков еды в холодильнике...
- Принятие людей такими, какие они есть. Вы окружены взрослыми людьми и их точно нельзя воспитывать. Они могут только воспитывать себя сами. Отстаем от окружающих, даже самых близких и занимаемся своей жизнью.
- Учимся отдыхать, мои дорогие трудоголики. Любым способом без серьезного вреда для здоровья. И для отдыха точно должно быть место в вашем расписании!